8 av de mest Googled hälsofrågor besvaras | RickyleFilm.com
Håret

8 av de mest Googled hälsofrågor besvaras

8 av de mest Googled hälsofrågor besvaras

8 av de mest googlade hälsoproblem besvaras

Ja, vi har hanteras alla de personliga hälso frågor du verkligen inte vill ställa

Någonsin hittats själv googla personliga hälsofrågor sent på kvällen? Du är inte ensam. En i 20 online-sökningar är hälsorelaterade, och ny forskning säger över 50% av oss är på jakt efter ett botemedel på annat håll eftersom vi är alltför pinsamt att berätta för någon. Tja, här på glamour, tror vi att hälsa bör vara en krypa-fri zon. Det är därför vi har gått direkt till de yrkesverksamma för bästa råd på några av dina brännande biologiska frågor, inga rodnar ges.

QI kan inte sluta svettas. HJÄLP!

A While vi alla svettas, 2% av befolkningen är benägna att överdriven svettning - eller hyperhidros. ”Jag hade en allvarlig svett problem och aldrig bar kläder som berört mitt armhålorna”, säger Sophie *, 33, en litterär agent. ”Det påverkade mitt förtroende så mycket, jag var säker på att jag skulle vara singel för alltid. Jag har aldrig haft modet att tala med en läkare förrän jag läste en artikel förra året och insåg att det skulle kunna vara en lösning. Nu tar jag en antikolinerg medicinering - att blockera kemikalie som aktiverar svettkörtlarna -. Och det är minskat min svettningar med cirka 40%”Behandling beror på det drabbade området (armhålorna är vanligast) och andra alternativ är Botox, jontofores och kirurgi. Besök hyperhidrosisuk.org för mer information.

load...

F Varför är min mage så uppblåst?

A som #foodbaby efter en tung takeaway är en sak, men ihållande, obekväma magen svälla kan vara ett symptom på colon irritabile (IBS). ”En av fem människor lider med det och olösliga fibrer (t.ex. Vetekli, grönsaker och fullkorn) och livsmedel i FODMAPs området (vissa kolhydrater) kan utlösa uppsvälldhet och göra IBS värre”, säger gastroenterolog Dr Andrew Millar. ”Klipp dessa livsmedel, en i taget, för att se vilket gör störst skillnad.” Och pop några probiotika. Forskning visar allt de bidra till att återställa den naturliga balansen av goda tarmbakterier, och kan minska uppblåsthet för personer med IBS. ”Försök Alflorex Precision Biotic kapslar (29 € för 30 kapslar, alflorexbiotics.com) för fyra till tolv veckor”, säger Dr Millar.

”Att hitta humor i IBS hjälper mig leva med det”

Sex av tio IBS drabbade är för pinsamt att söka hjälp, men fitness bloggare Charlie Watson, 28, säger att tala om hennes tillstånd har hjälpt henne hantera det: ”Jag höll mina IBS gömda i flera år. Jag skulle panik innan nätter ut med vänner, livrädd att jag skulle sitta på loo hela natten - och stressen i det gjorde min symptom värre. Men nu är jag betydligt mer öppen, vilket i sin tur minskat min tarm relaterad ångest. Humor hjälper, särskilt när det gäller min fästman, som också gör det till ett skämt (inte på en genomsnittlig sätt) - han är mycket förstående när vi behöver hitta en slumpmässig café för 20: e gången på en väg resa. När någon frågar om min tid mål för ett maratonlopp, säger jag alltid att min främsta mål för någon ras är att inte s ** t mig. Dela verkliga och roliga historier på min blogg har gjort det lättare att prata om IBS i verkliga livet.”

load...

Tarmar: När att se GP

Ibland tarm frågor kan vara ett tecken på något mer allvarligt, så alltid söka råd om du har...

  • Plötslig och konstant uppblåsthet
  • Blod i avföringen
  • Plötslig viktminskning
  • Oförklarliga förändringar i tarmvanor
  • Smärta eller en klump i magen

Q Jag är 30 och ändå få fläckar - vad kan jag göra?

A Medan de flesta av oss trodde fläckar skulle vara kvar i våra tonåren (tillsammans med Sun-In Hair Ener), hälften av vuxna kvinnor lider med akne. Minska stress (lättare sagt än gjort), äta hälsosamt och speciella rengöringsprodukter kan hjälpa till. ”Om du upprepade gånger få fläckar som lämnar ärr eller är cystisk - stora, smärtsamma finnar djupt i huden - då oral medicin ofta rekommenderas som livsstilsförändringar kan inte vara tillräckligt för att kontrollera vad som troligen drivs av hormoner eller genetik” säger hudläkare Dr Anjali Mahto. YouTube stjärnan Katie Snooks, 28, försökte antibiotika i nio år innan hennes hudläkare ordineras den kontroversiella drogen Roaccutane som innehåller isotretinoin och används främst som en sista utväg för svår akne. ”Jag var så självmedveten om min hud Jag trodde att folk skulle tro att jag inte tvätta ordentligt. Roaccutan är en stark drog (med potentiellt allvarliga biverkningar inklusive starka huvudvärk, hörselnedsättning och depression), så det är inte för alla, men efter tio månader det rensat min akne.”Om du inte vill gå ner medicineringen väg, du kan också prova att klippa ut mjölk. ”Forskning fortsätter att länka komjölk till acne”, tillägger Dr Daniel Glass av Dermatology Clinic, London.

F Varför jag inte gillar att vara runt människor längre?

En Vi har alla dagar när vi vill dra täcket tillbaka över våra huvuden och gömma sig från omvärlden, men känner intensiv ångest (hjärtklappning, orolig mage, panikattacker) i vardagliga sociala situationer är en röd flagga för social ångest - och Google söker efter sjukdomen under det senaste året ökat med 50%. ”Många rabatt denna typ av ångest som vardagens stress och inte tala av rädsla för att kallas 'bara blyg',”, säger Lucy Lyus psykisk hälsa välgörenhet Mind. ”Men det är inte samma sak och det är viktigt att söka hjälp om det störa ditt dagliga liv.”

4 steg till att hantera social ångest

Nästa gång du kämpar, minns klinisk psykolog Dr Catherine Greens CARE akronym:

Konfrontera situationen. Oroliga tankar är fruktansvärt otillförlitliga. Koncentrera dig på vad som händer, inte vad du känner och fråga, "Är det så illa som jag fruktade?

Undvik strategier säkerhets söker: saker du göra för att undvika pinsamheter, som ducka ögonkontakt eller redigera själv när man pratar, eftersom det kommer att mata din självmedvetande.

Rikta uppmärksamheten bort från dina tankar till samtalet eller uppgiften.

Uppmuntra dig att stå upp till ångest. Kom ihåg att du är inte ensam: det är verkligen vanligt och det är naturligt att känna oro i viss mån i sociala situationer.

Hitta stöd genom Minds kamratstöd nätverks Elefriends på elefriends.org.uk

Q min tid har ändrat färg, skulle jag vara orolig?

A Ah, perioder. När det gäller färg, kan vi mötas med en regnbåge av nyanser (utom blå, som bara händer i TV-annonser). ”Brown i början av din tid är oftast överblivet livmoderslemhinnan från den föregående cykeln, och mot slutet det tenderar att vara gamla blod”, säger Dr Pandelis Athanasias, konsult gynekolog vid Tjugofem Harley Street. ”Det är helt frisk.” Men om du märker blödning av vilken färg som helst mellan perioder, efter sex, eller efter de första tre månaderna av hormonella preventivmedel, se din GP. ”Det kan vara bara observation, men det kan också vara en varningssignal för något som behöver behandling”, tillägger dr Shazia Malik, konsult gynekolog på The Portland Hospital, London.

Q När det gäller, varför får jag period proppar?

A ”Dessa BLOB (ja, ew) är en del av din mens mönster och vanligtvis visas under den tyngsta delen av din cykel”, säger Dr Athanasias. ”Men om du har en onormalt kraftig flöde eller större än normalt proppar som blötläggning genom en kudde eller tampong varje timme under flera timmar, kan du behöva ta ett blodprov eller ultraljud för att undersöka bakomliggande orsaker, såsom polycystiskt ovariesyndrom eller endometrios.”

Q Hur mycket utsläpp är normalt?

En urladdning är uppe med 'fuktig' och 'trosor' som ett av de ord som gör oss dra en * skrik emoji * ansikte. Men det är vår slidan sätt att hålla ren och förhindra infektion. ”Vi har alla olika mängder och konsistenser beroende på vår ålder, där vi är i vår cykel, preventivmedel, sexuell upphetsning eller ens motion”, säger Dr Malik. ”Så länge det är vit, luktfri och du inte har klåda eller smärta, det finns troligen inget fel.” Om det förändras, bäst att få det checkat ut.

Q Är det normalt att min vagina till... Luktar?

En Yep. ”Alla vaginor har en unik lukt på grund av naturlig svett”, säger Dr Malik. ”Du kanske märker en liten förändring när du har ägglossning, precis före eller efter en period, om du är uttorkad, nyligen haft antibiotika eller p-piller”. Men om det finns en uppenbar, starkare lukt, kan du ha en bakteriell infektion som behöver behandling. Steg bort från "fräschas produkter - din vagina är inte avsett att doften av rosor. Samma för vaginal douches: ”Vaginor är självrengörande - sekret bli av sloughed-off hudceller och ohälsosamma bakterier. Douches kan rubba balansen av hälsosamma bakterier och ökar risken för infektion.”

En 'normal utseende' slida? Inget sådant. Kolla in @ the.vulva.gallery på Instagram för illustrationer som visar upp mångfalden i våra bitar

4 next generations period produkter

  • Thinx: period byxor som rymmer upp till två vanliga tamponger till ett värde (från 25 € fartyg från USA, shethinx.com)
  • Mooncup: en långvarig miljövänlig återanvändningsbar silikon cup (19 €, mooncup.co.uk)
  • Ledtråd: appen använder personuppgifter för att spåra din cykel, PMS och fertilitet (gratis, App Store)
  • Flex: denna engångsskivformade tampong sitter under livmoderhalsen för att blockera blodet och kan bäras under sex (från 20 €, internationell sjöfart kommer senare i år, flexfits.com)

3 fastställs för 3 vanliga problem

Dr Natalie Hutchins, expert på Good Zing, delar hennes kunskap.

Förstoppning

  1. Motion dagligen Även gå i 15 minuter flera gånger om dagen kan hjälpa mat rör sig genom tarmen snabbare, vilket gör det lättare att gå.
  2. Gör yoga Inte bara för att koppla av sinnet, de vindlande poser fungera som en massage för tarmen.
  3. Ät 18 g kostfiber per dag särskilt hög fiberrika livsmedel (torkad frukt, fullkornsbröd, pasta, ris) som kommer att göra din bajs mjukare - och dricka två liter vatten om dagen.

Dålig andedräkt (halitosis)

  1. Få en tungskrapa Bakterier bygga upp på tungan = dålig lukt.
  2. Hoppa inte över måltider när kroppen bryter ner fett på en Crash Diet, släpper den kemiska keton, som har en sjuklig lukt.
  3. Besök hygienist Gum sjukdom är den vanligaste orsaken till dålig andedräkt.

Trast

  1. Självmedicinera Om du har typiska symptom (tjock ansvarsfrihet, klåda, ömhet) gör over-the-counter svampdödande krämer (som Canesten) din första anhalten.
  2. Besök candidadietfoods.co.uk Det är en onlinebutik och diet plan för att bekämpa en överväxt av Candida (en form av jäst) som trast.
  3. Prata med din partner trast är inte en STI, men män kan få det, och du kan passera den fram och tillbaka till varandra. Friktion under sex kan också orsaka jäst att växa i slidan, så om du är benägen, använd en smörj gelé.

Hitta mer information och stöd om alla dessa frågor på nhs.uk, och om du är orolig tala med din GP.

* Namn har ändrats. Google-sökning uppgifter korrekt i skrivande stund. Shazia Malik: shaziamalik.co.uk; Mr Pandelis Athanasias: 25harleystreet.co.uk; Dr Andrew Millar, för privata möten, kontakta Nicola på 020 8362 3771. Foto: Getty Images

load...