Hur man bor med en ex när du bryter upp | RickyleFilm.com
Håret

Hur man bor med en ex när du bryter upp

Hur man bor med en ex när du bryter upp

Hur man lever med en ex

Kan du leva med en fd partner? Writer Chloe Lytton bor med sin före detta make. Här är hur hon gör det att fungera.

Onsdag kväll, och jag sitter på min soffa titta The Bridge, äta fisk paj med min make. För en utomstående ser vi innehåll och mysig. Men den verkliga historien är mer komplicerad: vi dela upp i februari. Ett år på, vi är fortfarande i samma hus. Vi hade inte råd att hyra separat, vi har inte vänner med ett extra rum, och vi var tvungna att vänta tills vår inteckning var förnyas innan de säljs. Vi har haft att fastställa några regler, men till min förvåning, vi får på bättre än någonsin. Här är vad jag har lärt mig...

Har din egen historia rakt

Den som initierade break-up, är det viktigt att ta tid att fundera över varför det inte har fungerat. Gör vad du behöver göra för att få en förståelse: föra en dagbok, läsa en självhjälpsbok. Åren värde av e-post till min make om min frustration i vårt äktenskap var oerhört bejakande och tryggt att läsa tillbaka. De påminde mig våra problem var djup och att negativa cykler av beteende hade upprepats vid flera tillfällen, på båda sidor.

load...

Sluta svettas samma gamla saker

"Att göra ett beslut om att släppa förbittring är befriande", säger Katherine Woodward Thomas, vars medvetna Uncoupling bok har verkligen hjälpt mig. "Du är inte försöker köra en trebent lopp tillsammans längre." Efter att jag släppa känslan känslomässigt försummade och han slutade känna skuld om att arbeta så hårt, började jag se hans goda sida igen, som jag inte var fixerad på den negativa spåret skulle vi fastnade i. Som ett resultat käbbel stoppas.

Gör inte "gamla tiders skull säng swap

Även om jag har varit frestad, har vi inte hamnade tillbaka i sängen tillsammans. Vi bestämde också att inte börja se någon annan tills vi har sparat tillräckligt med pengar för att gå skilda vägar. "Dra en linje under det sexuella förhållandet är viktigt", säger par terapeut Val Sampson. "Om inte, finns det risk för att en av er kanske bli känslomässigt återansluts och hoppas på en återförening." Trots sexuell frustration och ensamhet har hålla den platoniska hjälpte mig känna kontroll.

load...

Ange nya spelregler

Oavsett om det gör separata shopping, eller inte in sitt rum utan att knacka, hitta nya regler som fungerar för dig. Det är viktigt att behandla varandra med en ny känslighet. "Försök att vara saklig om det", säger Sampson. "Diskuterar aldrig dessa regler om du har haft en drink, eftersom du är mer benägna att säga något du kommer att ångra."

Sortera pengarna grejer

Även om du fortfarande lever som en enhet, diskutera hur man ska dela upp ekonomin. Min man och jag satt allt på ett kalkylblad. "Om du har ett gemensamt konto, kanske du vill omförhandla vad du klass som gemensamma kostnader", föreslår finans coach Simonne Gnessen. Hon säger också att det är vanligt att par att ha tagit på medberoende roller inom en relation när det gäller pengar: 'ansvarig en och spender', till exempel. "Det kanske inte är lämplig längre, så om du känner dig orolig, söka oberoende rådgivning."

load...