10 skäl att införliva äppelcidervinäger i din kost | RickyleFilm.com
Modet

10 skäl att införliva äppelcidervinäger i din kost

10 skäl att införliva äppelcidervinäger i din kost

10 skäl att införliva äppelcidervinäger i din kost

ACV (icke-fitness-junkie översättning: äppelcidervinäger) är ett mirakel-maker här är varför.

All hail ACV och dess välbefinnande makt. Om du inte har hört talas om det, är det dags att du gör. ACV, (icke-fitness-junkie översättning: äppelcidervinäger) är i grunden den gula vätskan i Gods, har det visat sig att hålla blodsockret under kontroll, minska risken för diabetes och hjärtsjukdomar, och hjälpa till med viktminskning och uppblåsthet , men det är inte allt.

Även om det finns ett par av risker för överkrävande äppelcidervinäger, med måtta har mycket att erbjuda.

Här är 10 sätt att använda det som du kanske inte har tänkt på:

Vi känner att du flicka, det är inte ens toppen av vintern och det har varit hård. Även värsta om du fick en kall från någon alla på kontoret och halsen har döda dig. ACV till undsättning: en matsked äppelcidervinäger i ett glas vatten kommer att lindra din halsont och förhindra groddar tillväxt.

load...

Det är bokstavligen värre att ha näsan kör hela dagen lång, äntligen gå till sängs och har svårt att sova (eftersom andas genom munnen är rakt upp irriterande). Få ditt glas klar, samma recept kommer att göra susen: en matsked äppelcidervinäger i ett varmt glas vatten.

Du kan och du bör lägga äppelcidervinäger till din at-home spa nätter. Den är rik på kalcium och kalium så blanda två matskedar det med en tesked honung i en varm glas vatten för att snabbt lindra ömma muskler, FYI detta recept är också tros minska celluliter (yayy!). Eller så kan du bara gnugga vinäger på dina händer och massage-on.

Använd den som ett balsam för att ge håret kroppen och glans, eller att förvisa mjäll. Blanda en ¼ kopp äppelcidervinäger med en kopp vatten i en återvunnen flaska och tillämpa på din hårbotten, låt den plats några minuter. Resultaten är fantastisk.

load...

Två delar vatten + en del av äppelcidervinäger = nya toner. ACV hjälper till att balansera pH-värdet i huden förebygga akne och blekning blemmor. För mer envisa fläckar tillämpa en droppe ättika på plats och lämna över natten.

Du bör definitivt överväga att minska användningen av onaturliga kemikalier i din dagliga bor, kan det vara för miljön eller din egen skull. Go Green och detox ditt hem med hjälp av utspädd äppelcidervinäger som en giftfri renare. Du kan också använda den för att tvätta frukter och grönsaker eller som ett hem doftande-sprut blandning med zesty eteriska oljor.

Granny vet förmodligen om detta, det är en gammal trick men det definitivt fungerar. Om du inte har ett järn hemma, blanda 1/3 ättika till 2/3 av vatten, spraya på kläderna och låt dem hänga torka. Det kommer inte att finnas några rynkor i sikte.

Vår lilla magiska hem botemedel lindrar även sura uppstötningar och halsbränna, genom att balansera magen pH och neutralisera magsyra. Blanda en till två matskedar i ett glas vatten, detta fungerar underverk.

ACV hämmar enzymer för att smälta stärkelse hjälpa din bod förhindra förstoppning, en vanlig orsak till uppblåsthet. Det är också en laxerande - Men oroa dig inte, det är en mild en. Späd Simply rå äppelcidervinäger i varmt vatten och drick före måltid.

Eftersom ACV hjälper till med matsmältningen, införliva det i din kost är en bra idé för dem som försöker att förlora väga. Det dagliga intaget av vinäger huvudingrediens, ättiksyra, har visat sig fördelaktigt, tillsammans med en hälsosam diet och träna för att bränna de extra pounds. Vissa människor svär vid två teskedar äppelcidervinäger i 16 uns av vatten per dag.

load...