Jag tweeted om min ensamhet | RickyleFilm.com
Modet

Jag tweeted om min ensamhet

Jag tweeted om min ensamhet

"Jag twittrade om min ensamhet - och svaret var överväldigande"

Ibland måste man vara din egen bästa vän, säger Lotte Brouwer

På senare tid har jag upplevt en förlamande känsla av ensamhet. Vissa dagar kan jag ignorera det genom att hålla upptagen och kasta mig i min blogg, Yes Please, men ibland är det överväldigande. Det kan även bli en fysisk smärta i bröstet. Den väger ner på mig, kan jag känna som om jag är helt ensam i världen.

Men snarare än ta itu med det ensam, som jag brukar göra, satte jag mig ute på Twitter (och även mina Instagram Stories):

Någon annan får en förlamande känsla av ensamhet ibland? Jag tycker inte om att bära min själ på nätet, men är det någon där ute? 😞

- Lotte Brouwer (@yespleaseblog) September 23, 2017

Jag kände mig väldigt sårbar inlägg något liknande på nätet, offentligt, och omedelbart jag kände som att ta ner det - tills jag märkte att folk hade börjat svara att de känner samma sak.

load...

Ibland när vi visar sårbarheten, vi ge andra chansen att vara sårbar för. Ironiskt nog, inte sociala medier inte känns som rätt plats att vara öppen, ärlig, och, ja, social. I stället för att användas som en plattform för att få kontakt med människor, har det blivit ett sätt att projicera en filtrerad och redigeras verkligheten - och jag är skyldig till det också. Det är en plats för att publicera bilder av kaffe och memes att få gillar, snarare än att faktiskt kontakt med människor. (I själva verket har jag ofta upplevt sociala medier för att vara motsatsen till social, med människor som använder den för att troll och cyber-översittare.)

Så det var tröst att få så många ärliga och öppna meddelanden på både Twitter och Instagram, från människor som upplever liknande känslor av ensamhet för en mängd olika skäl. Men det kändes också tråkigt att något som är så vanligt är så sällan talade om.

load...

Jag hörde från mammor (vissa i relationer, vissa singel) som tillbringar sina dagar ensam med sina barn och har förlorat kontakten med sina vänner. Jag hörde från proffs som har flyttat till olika städer och kämpar för att integrera, medan känslan uteslutna från sina tidigare vänskap cirklar.

Andra kände sig ensam eftersom de arbetar långa timmar i en bitchy miljö. Jag hörde från människor som har kommit från splittrade familjer eller flyttas runt en hel del, och inte känner att de har ett stödjande nätverk omkring dem, och från ett fåtal individer som har omgav sig med människor som är giftiga och få dem att känna skit och tom.

Jag är frilansare, jag arbetar hemifrån och ofta tillbringar en hel vecka på min egen - för det mesta det inte bry mig, men ibland gör mig väldigt isolerad. Där jag bor i London har tidvis fick mig att känna isolerade också; det finns inga tåg eller tunnelbanelinjer, och det är svårt att komma till, vilket innebär att människor ofta inte anstränga sig för att besöka mig. Ovanpå det, jag är nästan alltid anstiftare - om jag meddelande människor igen och igen och igen och planer verkar inte hända - vilket kan vara ansträngande och nedslående.

Min ensamhet tipping point kom efter att ha lämnat en social krets av personer som var två ansikten och falska, och inte veta hur man fyller det tomrum som den lämnade. Jag är i en ny stad där jag inte vet att många människor ännu, och min pojkvän har varit borta i två veckor på företag - plus jag har haft kylan från helvetet som troligen inte har hjälpt.

Även om dessa låga stunder av ensamhet kan känna mörk, de gör också så mycket starkare. Det finns ett citat jag gillar, från Rabbi D. Abraham Twerski: ”The stimulans för hummer för att kunna växa är att det känns obehagligt.”

Det är när vi känner sig som vi är tvungna att gå ut ur vår komfortzon för att träffa nya människor. Du måste sätta dig där ute. Ta kontakt med bekanta som du vill men kanske inte har talat med på ett tag. Gör planer på att se en gammal vän. Hitta en passion. Prova en ny hobby. Håll dig upptagen. Skjut dig själv att prova nya klasser, gå till den utställning du alltid velat se, registrera dig för denna verksamhet du har alltid varit nyfiken på.

Det är också när vi är själva att vi lär oss hur vara bekväm med att spendera tid ensam. Och det är när du blir bra med att vara på egen hand att du kan börja locka rätt personer i ditt liv, eftersom du inte längre känner att du måste fylla ditt liv med människor bara för sakens skull vara runt andra.

När, som jag, du är inte kunna njuta av att spendera långa tidsperioder på egen hand, är det mer sannolikt att stanna i dåliga relationer, oavsett om det är med en vän eller en pojkvän / flickvän. Tillfälligt kan det göra dig lyckligare att ha någon att titta på en film med eller dela ett glas vin med, men i det långa loppet är det bättre att vara ensam än att vara omgiven av fel personer. När du har tagit bort de giftiga människor, du gör plats för de bra att komma in.

Ensamhet är avgörande för personlig utveckling. Vi måste lära oss att vara vår egen bästa vän ibland. För att förstå hur roligt och häftigt du är, att känna igen ditt eget värde. Njuter spendera tid på egen hand är en enorm återspegling av din självkänsla.

Sluta fokusera på vad som saknas och börja fokusera på vad du kan styra och vad du behöver. Sluta leta efter vad du behöver i andra människor och börja hitta den inom dig själv.

Tiden kommer att passera och en dag du befinner dig i ett rum av människor som du kan ringa dina käraste vänner och din ensamhet kommer att känna för länge sedan. Du måste lita på att det finns människor som väntar på dig när du kommer ut på andra sidan.

Om du läser detta och känner sig ensam, häll dig ett glas vin, eller sätta på din favoritmusik. Slå på din favorit tv-show. Gå på bio, ta dig ut på middag. Bli din egen bästa vän nu. Du kommer att bli bra.

En längre version av denna artikel ursprungligen visades på Lotte blogg, Ja tack. Följ henne på Twitter @yespleaseblog

load...