Running Nike Womens 10k i Stockholm - författaren Amy Abrahams delar vad hon lärde sig om fitness och från att träffa Paula Radcliffe | RickyleFilm.com
Modet

Running Nike Womens 10k i Stockholm - författaren Amy Abrahams delar vad hon lärde sig om fitness och från att träffa Paula Radcliffe

Running Nike Womens 10k i Stockholm - författaren Amy Abrahams delar vad hon lärde sig om fitness och från att träffa Paula Radcliffe

Nike Stockholm 10K (och vad jag lärt mig om lämplighet)

Här är vad som hände när jag flög till Sverige för att ta på sig en 10km, två pass och intervju Paula Radcliffe - allt på mindre än 30 timmar

Om du är en fitness fan, är det troligt att du har sett hashtag #betterforit medföljande många hälso selfie på sociala medier - i själva verket har jag använt det själv vid flera tillfällen. Det är den nya maxim av Nike uppmuntra kvinnor att få aktiva och driva sig ur sin komfortzon - och det är ett sätt att tänka jag kan helt prenumerera på. Efter att ha varit en övning-phobe under större delen av mitt liv, jag är fortfarande förvånad och förvånad över hur bra jag känner efter ett träningspass. Varje. Enda. Tid. Ja, jag kan vara svettig och knackered, men jag mår bättre för det? Damn rätt jag gör. Så det var spännande att få chansen att sätta detta tänkande i full effekt med en virvelvind resa till Stockholm för att delta i finalen av Nike Training Club global tour. Och när jag säger 'virvelvind', menar jag 30 timmar för att få Sverige, köra en 10k springa, ta del av flera pass, intervju Paula Radcliffe och få tillbaka till Storbritannien igen. Svischande.

Nattetid 10K Köra en tävling i en annan stad är det perfekta sättet att ta i sevärdheter, särskilt om du har ont om tid. Så jag bestämde mig genast att detta skulle vara ett lopp utan klocka-tittande - Jag skulle glömma min besatthet med takt och faktiskt titta runt, i motsats till ständigt kontrollera min handled att hålla reda på dyrbara minuter. Jag var fast besluten att bara fokusera på den erfarenhet - och jag är så glad att jag gjorde.

load...

Som jag iväg, med rinnande legender Paula Radcliffe och Joan Benoit Samuelson rätt framför mig (även om detta varade hela två minuter innan de zoomas ut med snabbare människor!), Gjorde jag säker på att ta en mental foto som jag passerade varje vacker plats, tar i den pittoreska landskap som vi körde från den vackra Kungsträdgården till karaktärsfulla gamla stan gamla stan, genom sval och trendiga Södermalm och över Västerbron för att få ett helvete av en vy.

När det kändes lite tuff som vi körde upp några branta backar (tack för det överraskning, Stockholm!), Sköt jag igenom och hålls leende, påminna mig hur lycklig jag var att kunna ansluta alla dessa fantastiska kvinnor för denna fantastiska händelse. Och i slutet närmade sig med solen äntligen satt spurtade jag mot mållinjen, känslan av att rusa av eufori en stor kör kommer gåva du.

load...

Det var först efter att jag hade fått min andedräkt tillbaka och slutade svettas att jag äntligen tittade på min telefon. Det visade sig att jag omedvetet fick en PB, kör 37 sekunder snabbare än Nike 10k i London en vecka innan. Jag tänker inte ljuga och säga att detta inte ge mig en smidge av glädje, men mer än något det visade mig hur viktigt det är att faktiskt lyssna på din kropp. Klock watching har sina fördelar om du jagar en PB, men ibland vår kropp ber oss att gå lätt, och vi lyssnar inte. På baksidan kan vi begränsa våra möjligheter om vi bara köra diktatet från splittringar - några dagar du känner stor och behöver bara gå för det! Vid detta tillfälle, sprang jag i en takt som kändes naturligt och när jag korsade mållinjen, det kändes som jag skulle köra det bästa jag kunde - utan 'buts' eller "IFS cirklar mitt sinne. I grund och botten, sprang jag glad - och jag kunde inte verkligen be om en bättre race än så.

NTC Tour Stockholm om att köra en 10k var inte en tillräckligt stor affär, nästa dag gick jag över 1000 kvinnor för Nike + Training Club - en pumpas upp händelse erbjuda flera olika klasser i ikoniska platser om staden.

Alternativ ingår HIT, yoga, urban dans och barre drag, liksom en massa träning under ledning av NTC master Trainers Marie Purvis och Kirsty Godso. Med den svenska solen brännande ner på oss, vi svettas ut i stil - och när vi inte tränar, vi drog fördel av de fria massage, hår braiding, drycker och allvarligt uppskattat protein glass som erbjuds. Det var en ganska fenomenal dag och om det inte vore för ett plan på väg tillbaka till London, skulle vi ha stannat hela dagen provar klasserna.

Hela helgen verkligen hamras hem hur mycket jag vinna kondition. Inte nog med att du känner stor om dig själv och har mer energi (även köande i passkontrollen tillbaka på Heathrow gjorde sitt bästa för att stycknings oss), men det är socialt, roligt och gör du uppskattar vad din kropp kan göra.

Plus, träna med så många kvinnor kände verkligen ge, samt fungera som en påminnelse om att kvinnors kroppar finns i alla former och fitness kan inte bara mätas med storleken på kläderna taggen. Som jag sa tidigare, att helgen var finalen för NTC global tour, som såg mer än 200.000 kvinnor kör och tåg i 13 länder - uppriktigt sagt, det är en kick-ass mängd kvinnor alla gör sin del att känna #betterforit. Ganska fantastiskt.

Åh, och talar om kick-ass kvinnor - här är en jag träffade tidigare! Notera uttrycket i mitt ansikte - det kallas 'Fangirl'.

Paula var precis så vacker som du skulle vilja att hon ska vara, men du bara kommer att behöva vänta på intervjun - det kommer till GLAMOUR.com Nästa månad.

Vad har du lärt dig om dig själv genom fitness? Följ mig på Twitter och Instagram att dela dina tankar och för mer hälsa och fitness chatt.

Av Amy Abrahams

load...