Selfies, iphone, selfie stick september 2018 | RickyleFilm.com
Modet

Selfies, iphone, selfie stick september 2018

Selfies, iphone, selfie stick september 2018

5 skäl till varför vara en selfie missbrukare är faktiskt en bra sak

Idag tillbringar i genomsnitt 16-25-åriga kvinna fem timmar i veckan tar selfies (inklusive åter gör make-up och få belysning och vinkel till höger), säger en undersökning. Men detta gör oss en generation av narcissister. "Sociala historiker ser selfies som en del av en lång tradition som sträcker sig tillbaka till självporträtt, som ett sätt att utforska oss själva och experimentera med vår identitet", säger konsthistorikern James Hall, författare till The Self-Portrait: A Cultural History. "Allt som har förändrats är tekniken."

Och psykologer inser att det finns något sådant som 'friska' selfie. "De är en del av det moderna livet, det är hur du använder dem som avgör om de har en positiv eller negativ inverkan på ditt välbefinnande", säger psykologen Dr Jessamy Hibberd, medförfattare till boken kommer att göra dig säker. Här är de selfies du bör ta - till nytta för din hälsa.

1 THE GYM selfie

'Shoe-lfies' dina leriga utbildare och bilder på din spolas efter run ansikte är ofta mindre om att visa upp, mer om att motivera dig själv. "Motion förbättrar vår kroppsuppfattning, vilket är anledningen till att vi ofta känner inspiration att skriva en selfie efter ett träningspass", säger Dr Hibberd. "Plus, uppmuntrande kommentarer från andra ger oss motivation att fortsätta på vår hälsosamma resa." Vi vet att det är lättare att hålla sig till ett träningspass regim i en grupp, men om du ska på egen hand, kan sociala medier fungera som en virtuell stödgrupp.

load...

2 DEN LEKFULL selfie

"Selfies ger oss möjlighet att vara mer öppna och visar olika sidor för oss själva", säger Dr Hibberd. När människor svarar bra på att se vår roliga / sportiga / given sida, kan det ge oss det förtroende vi behöver för att utforska det mer.

3 AKTIEN-LFIE

Det kallas sociala medier för en anledning och selfies är ett effektivt sätt att få kontakt med människor. "Livet är upptagen och vi är ofta fysiskt åtskilda från de människor vi älskar", säger Dr Hibberd. "Katalogisering vad vi håller på med och visa att vi är glada håller oss anslutna till varandra." Se bara till att du gör det själv och de människor du bryr dig om - snarare än vad främlingar tror. "När vi hemsöka om människors reaktioner, eller förvänta sig en viss respons, använder vi selfies som en form av självvalidering, vilket inte är hälsosamt."

load...

4 DEN WE-LFIE

"Selfies utför en användbar social funktion att hjälpa oss bond", säger hälsopsykologen Dr Kelly McGonigal, författare till The Upside av stress. "Det är viktigt att vara intresserad av vad dina vänner och familjemedlemmar gör - det är hur vi bildar stödjande relationer och etablera vår plats i världen." Dessa bilder kan muntra upp oss när vi är i en nedstämdhet och påminner oss om att vi är en del av en social grupp.

5 THE CELEBRA selfie

Kvinnor är notoriskt dåliga på att fira framgångar och ge oss kredit för ett väl utfört arbete. "Fest selfies, som rosta en befordran, bekämpa denna tendens att tona ner våra framgångar", säger Dr Hibberd. "Det är hälsosamt att markera betydande tillfällen och frossa i framgång och selfies hjälpa fånga dessa stunder." Bara inte släppa din iPhone in i det Mojito...

5 selfie VANOR VI ÄLSKAR

  • #Slurpface suger en halm = mördarkindbenen.
  • #Smugface Vi har just varit i Barre, vi smuttar på en grön juice och kanalisera vår inre Deliciously Ella - du förväntar oss inte att sända det?
  • #Sameface Liksom Victoria Beckham, har vi hittat en pout som fungerar, så varför bråka med en vinnande formel?
  • #Heyface Det icke-selfie "fattas av en vän som förvånade oss på hotellets balkong... Även om du kan toton se vår ärmen.
  • #Demiface De dunkla bilder av vår vänstra öga ser mystisk, eller hur?
load...