Hur man hanterar hudförhållandena: Psoriasis, Eksem, Rosacea | RickyleFilm.com
Skönheten

Hur man hanterar hudförhållandena: Psoriasis, Eksem, Rosacea

Hur man hanterar hudförhållandena: Psoriasis, Eksem, Rosacea

Är din hudsjukdom orsakar stress? Här är hur man ska hantera det

Miljontals kvinnor i Storbritannien lever med hudåkommor som påverkar deras liv - fysiskt och känslomässigt. Här är tre läsarnas erfarenheter och expert tips om hur man ska hantera. Om du är en av de åtta miljoner människor i Storbritannien lever med en hudåkomma - oavsett om det är kliande-as-hell eksem, flagnande psoriasis eller permanent spolning av rosacea - du vet att det inte bara huden djup.

"En hudåkomma kan påverka allt från självförtroende att sova, utsikter till arbete till relationer", säger Dr Tabi Leslie, Harley Street hudläkare och talesman för den brittiska Association of dermatologer. "Den känslomässiga anslutningen är så viktigt att en helt ny medicinska området (som kallas psychodermatology) nu håller på att utvecklas."

Och som sommartemperaturer stiga, sol och svett spell skov och obehag som helt enkelt inte kan korrigeras med en Instagram filter. Här tre läsare ger oss en inblick i att leva med en inflammatorisk hudsjukdom - och Dr Leslie ger några snabba fakta och lösningar.

load...

Psoriasis

Psyriosis är en hudsjukdom verklighet TV-stjärnan Kim Kardashain lider och har nyligen öppnat upp om hur hon lever med det. Men hon är inte den enda.

Rebecca Woolward, 26, är en PA från Essex som har haft plackpsoriasis sedan 11 års ålder.

"Det började på min hårbotten, men snart de röda, upphöjda, fjällning skalor (kallas plack) spridit sig till min hårfästet, öron, ner min hals... Nu får jag patchar som helst, från vaderna till min navel. I skolan var det svårt att dölja - någon nära mig i klassen kunde se flingor av huden över mina axlar Det gjorde mig väldigt blyg..

I mina tidiga tjugoårsåldern infört en hudläkare mig till några effektiva behandlingar, såsom UVB ljusterapi, immunosuppressiva läkemedel och olika kortikosteroider. Den fototerapi - där huden utsätts för ultraviolett ljus - fungerat så bra det rensas mig helt. Problemet är, du bygger upp motstånd, så behandlingar fungerar bara för en stund.

load...

Det har varit värre för mig känslomässigt sedan i tjugoårsåldern. Jag hade ett förhållande i tonåren med någon som också hade en hudåkomma, så han förstod. Men jag har inte daterat någon för sju år nu - jag har inte förtroende för att vara intim.

Alkohol verkar orsaka skov, så jag är helnykterist. Stress är också en fördröjd trigger, så mina symptom förvärras några veckor senare. Motion hjälper till med stress.

Jag har verkligen kommit in i gymmet och jag har satt mig en utmaning att skriva in ett gym tävling nästa år. Det handlar om att visa upp de mest atletiska kroppar, och jag kommer att göra det. Detta är min första steget för att återfå kropps förtroende."

The Lowdown

  1. Psoriasis drabbar cirka 2% av befolkningen och körs i familjer.
  2. Huden är inflammerade och hud-cellförnyelsen räntehöjningar från tre till fyra veckor till 3-4 dagar.
  3. Det kan utlösas av en infektion, stress eller en skada på huden, till exempel en sänkning eller betar.
  4. Det finns inget botemedel, men det kan sättas i remission så att du inte har skov så ofta och din livskvalitet förbättras.

Nu då?

  • Din GP kan ordinera mjukgörare och andra utvärtes behandlingar inklusive vitamin D eller steroid krämer.
  • En hudläkare kan också prova UVB fototerapi, orala immunsuppressiva medel såsom cyklosporin, och de senaste typerna av terapier som kallas biologiska, vilket arbete genom att rikta attacker från immunsystemet.
  • Rådgivning och även antidepressiva medel kan hjälpa dig att bättre hantera den känslomässiga vägtull det kan ta.
  • Vitamin D hjälper till med immunsvar, B-vitaminer hjälper kroppen att anpassa sig till stress och essentiella fetter har en antiinflammatorisk effekt som kan minska plackbildning ", säger Morey Försök D-Lux 1000 Vitamin D Oral Spray 6 € betteryou.com;. Mega B-komplex 7 € i 30 kapslar och Omega 3 & 6 4 € för 30, både questexcellence.com.

För mer information, besök psoriasis-association.org.uk

Rosacea

Sarah Johnson är 25 och från Paisley. Rosacea körs i hennes familj och hon har haft det sedan hon var 16. "Människors reaktioner är överlägset den värsta delen av att ha rosacea. Strangers, arbetskamrater och vänner skulle kommentera det hela tiden. Det gör ditt ansikte ser rött, fläckiga och ojämn jag fick alltid får höra jag såg trött, upprörd, arg eller sjuk eller frågade om jag hade tränat. Ibland skulle jag ta det i min klivet, men för det mesta dessa kommentarer gjorde mig arg. Ofta skulle jag säga: 'Egentligen har jag rosacea och jag känner ganska känslig om det', men då skulle jag se hur illa de kände sig efteråt. Det är som innan du någonsin får chansen att göra ett första intryck, rosacea gör det åt dig. I använda tjocka concealers för att försöka maskera rodnad. Men det gjorde min hud så känslig jag nu måste vara försiktig med varje produkt jag använder.

Jag kände aldrig mitt GP var intresserad av mitt tillstånd, trots att jag är upprörd under möten. Han gav mig en gel som inte fungerade, så jag har inte varit tillbaka. Nu använder jag Dermalex, en icke-steroid kräm som du kan få över disk. Min hud känns mjukare, ser mindre röd och jag inte får fläckar längre. Jag känner mig mycket mer kontroll. Mitt råd skulle vara att inte gömma sig bakom ursäkter för ansiktet. Om någon gör en kommentar som du hittar upprörande, berätta sanningen om ditt tillstånd. Du kommer att öka medvetenheten och kanske i framtiden kommer de att tänka två gånger innan döma någons utseende."

The Lowdown

  1. Rosacea är vanligast i medelåldern i de med ljus hy - men fler ungdomar presenterar med det.
  2. Samt spolning, kan komplikationer är fläckar, trasiga blodkärl, inflammation på ögonlocken och förtjockning av huden på näsan.
  3. Orsaken är okänd, men angrepp med en liten hud kvalster kallas Demodex kan vara inblandade.
  4. Utlösande faktorer alkohol, koffein, kryddstark mat, värme, varma drycker, stress och solljus.

Nu då?

Behandling är med orala och topiska antibiotika. I en klinisk studie på Dermalex Rosacea Cream (en icke-steroid som arbetar för att återställa hudbarriären), 95% av testare såg en minskning av rodnad efter åtta veckor. 18 € boots.com Nyare topiska medel såsom brimonidin kan också vara effektiva för att minska rodnad. Roaccutan (en acne behandling) kan användas oralt i vissa fall - din GP skulle behöva hänvisa till en hudläkare för detta. "Det är väl värt att hålla en matdagbok under några veckor, inspelning allt du äter och dricker, tillsammans med hur din rosacea är", tillägger nutritionist Sharon Morey. "Du kanske kunna upptäcka eventuella triggers, sedan försöka eliminera dem. Probiotika kan också hjälpa till att lindra immunbaserade villkor. Det finns en koppling mellan felaktig protein matsmältningen och rosacea." Försök Immun Biotix 18 € 30 kapslar nutricentre.com För mer information, se rosaceauncovered.co.uk

Behöver du mer hjälp?

Om, som Sarah, du behöver inte känna att du får den behandling du behöver från din GP, ​​British Association of Dermatologer har detta råd

  1. Om du har provat allt din GP kan erbjuda, bör de föreslå att hänvisa dig till din lokala sjukhusets hudklinik. Om inte, frågar. Enligt NHS 'Välj och boka' -system, har du rätt till en remiss till alla konsulter på ett sjukhus i ditt val.
  2. Om du inte erbjuds ett urval av var att gå, kan det vara så att du hänvisas till en ny "mellan hudklinik, där personalen inte kan vara helt utbildade dermatologer. Insisterar alltid på en specialist konsult hudläkare för diagnos.
  3. Om du föredrar att se en hudläkare privat, kan du hitta en via British Association of dermatologer vid bad.org.uk.

Du måste fortfarande en GP remiss för detta om du vill göra anspråk på den på din sjukförsäkring.

Eksem

Bridget Taylor, 32, är en PR-chef från London vars eksem utvecklades i hennes sena tjugoårsåldern.

"Min eksem utlöstes av stress. - Jag gick igenom en svår tid och det fortfarande flammar upp i dag när jag är under press Min hud blev grov, röd och sprucken på insidan av armbågarna, bakom knäna, mina handflator, handleder och fingrar Vissa dagar det inte stör mig,..? andra dagar jag känner äckligt och ful Vem skulle vilja skaka min fjällande handen Om jag går för en manikyr jag befinner mig att be om ursäkt och sade 'oroa dig inte, det är bara eksem, det är inte att fånga.' Steroid krämer arbete, men också tunn hud och lämna det blankt och rå ser. Folk tror eksem är bara torr hud, men det är otroligt irriterande och varm. Det driver du galen. Min fästman har sagt saker som 'Du har fått att sortera som eksem av er ut ', som om det finns en magisk botemedel. Men det är inte en fråga om att fastställa det, du måste bara räkna ut hur man ska hantera det, då vara sträng mot sig själv. För mig är det att vara försiktig med de produkter jag använder - vilket är svårt eftersom jag vill använda alla de lyxiga skönhets behandlar jag läste om bearbetade livsmedel inte hjälpa och naturligtvis finns stress -.. Inte lätt att eliminera, men en semester underverk ".

The Lowdown

  1. Eksem (även kallad dermatit) är mycket vanligt och har många former, inklusive atopisk, seborroisk, kontakt eller discoid.
  2. Det kan utvecklas som ett resultat av skador på hudens naturliga barriär, vilket ökar torrhet och sprickbildning. Detta gör att infektioner och allergener i.
  3. En tendens till atopiska tillstånd (t ex eksem, hösnuva, astma) körs i familjer.

Nu då?

Fuktgivande morgon och kväll är viktigt att återställa hudens barriärfunktion. Undvik parfymerade produkter och välj en mjukgörande för känslig hud (t.ex. E45). Patch-testa några att hitta en som passar dig. Steroid krämer, från din läkare eller hudläkare kan minska inflammation i akuta fall, men de orsaka biverkningar på lång sikt, så din läkare bör övervaka dig med några veckor eller månader. De senaste alternativen är krämer calcineurinhämmare (som styr de kemikalier som orsakar inflammation) och orala immunosuppressiva läkemedel. Motion för eksem kanske inte verkar en tydlig koppling, men om stress är en utlösande faktor för dig, visar en stark kropp av forskning regelbunden verksamhet kan vara ett mycket effektivt rättsmedel. Försök seder antihistaminer (fråga din läkare eller apotekare att rekommendera en) på natten för att stoppa klåda och hjälpa vilsam sömn. "Havtorn, en rik källa till omega 7 fettsyror, kan lindra torr, ömtålig hud, återställa hud membran och lätthet eksem runt ögonen", tillägger Morey. Försök Havtorns Juice 12 € weleda.co.uk För mer information, besök eczema.org

Huden tecknar du ska aldrig ignorera

Hudcancer är den vanligaste formen av cancer i Storbritannien och priser ökar, särskilt i ålders 18-35 gruppen. Det dödar sju personer per dag. "Alltid bo sol säker och rapportera till din GP eventuella hudförändringar som inte är normalt för dig, eller områden med skadad hud som inte läker", säger Dr Leslie. Tecken på icke-melanom hudcancer kan vara:

  1. Något nytt eller något långvariga byte eller inte lösa.
  2. En plats eller sår som inte läker under några veckor.
  3. En plats eller sår som kliar, svider, sårskorpor, skorpor eller blödningar i mer än fyra veckor.
  4. En hudsår eller erosion som inte läker inom fyra veckor.

Melanom hudcancer utvecklas från onormala mol eller fräknar, nya eller långvariga.

Kom ihåg checklista ABCDE:

A - Assymmetry

B - Kant (en mer oregelbunden eller ojämn form)

C - Färgförändringar

D - Diameter

E - Evolution (en ny mullvad eller en som förändras)

load...