Oavsett om det är en uppbrytning, ett negativt känslomönster som fortsätter att utvecklas i ditt liv | RickyleFilm.com
Skönheten

Oavsett om det är en uppbrytning, ett negativt känslomönster som fortsätter att utvecklas i ditt liv

Oavsett om det är en uppbrytning, ett negativt känslomönster som fortsätter att utvecklas i ditt liv

7 saker du behöver göra för att läka känslomässigt

Oavsett om det är en upplösning, en negativ emotionell mönster som håller fram i ditt liv, en del barndom angst som du har undertrycka för länge, eller bara en allmän tillströmning av känslan av att man vet aldrig vad man ska göra med, är helande i slutändan vad livet handlar om. Detta beror inte på att vi alla är avsedda att brytas öppna utan paus, men eftersom när det gäller mental eller känslomässiga healing, är den punkt att hamna bättre än du var innan.

När du läka något fysiskt, är målet att uppnå så mycket komfort och funktion som du gjorde tidigare. När du läka känslomässigt, är målet att kunna använda den erfarenhet för att göra dig lyckligare och mer medvetna än du någonsin kunde ha varit utan den. Poängen är att använda erfarenhet för att lära dig något. Om detta är den första lektionen av healing: vad du gick igenom kan ge dig något så viktigt, kommer det att vara värt att ha gått igenom det. Här, några andra saker som du behöver veta innan du verkligen kan förvandla dina inre demoner i krafter positivitet.

load...

1. Du måste lyssna på vad din smärta försöker berätta.

Det kommer inte att försvinna förrän du gör. Smärta är ett svar att berätta att något inte står rätt i ditt liv. Du känner smärta när du placerar din hand nära en låga så att du ska flytta den innan den sönderfaller. Din smärta svar är avgörande, och det är viktigt att lyssna på. Det är en fråga om vad du gör med vad din smärta säger att i slutändan kommer att definiera ditt liv.

2. Du måste inse att smärta kräver närvaro.

Om det verkar som om du inte riktigt kan identifiera roten till din smärta eller som du hålla hitta saker du tycker är orsakerna till din missnöje, men de hamnar inte är att känslomässigt skärande, är mest sannolikt ditt problem att du inte är närvarande. Smärta kräver att vi är närvarande i våra liv, och det är vad dyker upp när vi inte lever i ögonblicket. Merparten av tiden, det är mycket enkelt roten till alla dina mycket (till synes) komplexa frågor.

load...

3. Du måste förstå att din hjärna inte kan skilja "bra" från "dåliga", det vet bara "bekväm" och "obekväm".

Det vill säga att när du måste följa dina instinkter och ditt hjärta och dina önskemål, kan du inte följa komfort (de är inte samma sak.) Söker komfort kommer att förstöra ditt liv, och det är inte hyperboliska. Comfort är vad som driver oss att fästas på resultat och aldrig riktigt följa våra drömmar. Det är obehaget av att kliva ut ur vad du har känt som gör att du vill upphäva och aldrig följa helt dina drömmar. Om du känner ett motstånd mot vad du verkligen vill, det är därför.

4. Du måste ta ansvar för ditt liv.

De flesta människor inte förändra sina liv eftersom de väntar på att någon annan ska göra det åt dem. Vi har alla denna märkliga, undermedvetna tro att någon annan kommer att rädda oss. Detta är varför människor som nått botten tenderar att vara den mest framgångsrika "Jag ansvarar för mig" Det är det ögonblicket att träffa marken där du inser När du verkligen veta att ta dig ditt liv på allvar, och du göra något åt ​​det. Annars du sitter i ditt elände som om du gör ett uttalande av klagomål till ett universum som aldrig kommer att göra något åt ​​det.

5. Du måste låta dig själv känner.

Som en av mina goda vänner säger alltid: "du har gotta känna det att läka det" (. Cheesy, ja, exakt, även ja) En stor del av tiden, kommer känslomässigt kaos från undertryckta känslor, saker som vi undervisas eller hur t okej och så vi undertrycka dem. Du kan inte välja vilka känslor du upplever, du kan bara välja och välja hur du svarar på varje erfarenhet, och vad du gör i kölvattnet av en känslomässig utbrott.

6. Du måste inse att du inte kommer att komma någonstans tills du stoppar söker komfort.

Vi bygger våra liv runt undvika smärta. Det är vår psykologiska instinkt att undvika eller stel vad det är som orsakar oss lidande, eftersom det kommer säkert att fixa det mer än att gå in i obehaget (bara för att uppleva mer obehag) kommer. Men skämtet är på oss, i slutändan: ju mer vi undvika det, desto mer växer (. Universum viskar tills hon skriker)

7. Du måste anamma det faktum att förändringen inte sker genom att demontera gamla, men att bygga det nya.

Visst måste man kunna identifiera och förstå roten till ett problem att fixa det, men det är inte den verkliga förändringsarbetet (även om de flesta människor förväxlar den för det.) Det verkliga arbetet är att skapa ett nytt liv, en ny tanke , en ny situation, en som gör den gamla föråldrade. Du kommer inte att hitta det du söker efter i ruinerna av det liv du är redo att gå vidare från. Det är bara i verkligen är redo att bygga något positivt ut av dem som förändrar dig.

load...