Post Natal Depression erfarenhet | RickyleFilm.com
Skönheten

Post Natal Depression erfarenhet

Post Natal Depression erfarenhet

Min förlamande postnatal depression erfarenhet - och hur jag kom ut på andra sidan

En uppriktig konto.

Mer än en av tio kvinnor utvecklar en psykisk sjukdom under graviditeten eller under det första året av deras barns liv. Obehandlad, perinatal psykisk sjukdom är en av de vanligaste dödsorsakerna för kvinnor under graviditet och det första året efter födseln. Den här veckan (30 till 06 april maj) är det andra årliga brittiska Maternal Mental Health Awareness Week, som samordnas av perinatal Mental Health Partnership Storbritannien. För att markera den viktiga tillfälle frågade vi Anna Williamson, en ny mamma som led postnatal depression och skrev Breaking mamma och pappa: The Insider guide till föräldraskap Ångest, att dela sina erfarenheter av förlossningsdepression i uppriktig detalj.

"Jag har alltid velat ha en baby, bokstavligen eftersom jag var tonåring hade jag fantiserat om att vara mamma. Så när jag blev gravid relativt lätt och snabbt, efter att jag gifte jag stansning luften i glädje som slutligen skulle jag att vara en 'mamma'.

Denna spänning, var dock kortlivad. Jag har ridit en ganska knepig och oförutsägbar psykisk hälsa diagnos för över ett decennium. Det var när jag var i min 20-talet och presentera populära barn TV-show, Toonattik , som jag upplevde de mest skrämmande panikattacker och förlamande ångest, en tid av mitt liv som var otroligt tufft, men också ganska inspirerande att jag lärde mig faktiskt gjord av starka grejer. Massor av att prata terapi och medicinering stöd sorteras ut mig då, och under åren som ledde fram till att bli gravid, jag lyckats klara ganska bra med min mentala hälsoproblem - eller 'blips' som jag kallar dem.

Men ingenting kunde ha förberett mig för hela dänga och psykisk hälsa fall ut som hände i timmar, dagar och veckor efter att ha min son. Min ångest började krypa tillbaka in under graviditeten....as veckorna och månaderna förkryssat av, jag fick väldigt lite om det. Jag var glad att jag hade en baby, verkligen var jag, men jag kunde inte skaka den allmänna känslan av 'urghh' som följde mig runt varje dag.

load...

Jag ville inte känna skräp, ville jag att njuta av varje bit av min graviditet och 'glöd' som andra verkade, men verkligheten var jag fann det alla ganska överväldigande - både fysiskt och mentalt. Bär en bebis är en ångest lidande värsta mardröm; Det är bara så mycket att vara orolig! Vad händer om något är fel med det? Kommer jag älskar det? Kommer det ont när jag föda? Vad händer om jag inte kan amma? Vad händer med mitt jobb? De retoriska frågor ekade om mitt huvud dagligen. Det var en ansträngande plats att täta.

På nästan 42 veckor gravid, gav jag äntligen födelse. Min efterlängtade arbetskraft haltade in långsamt och smärtsamt, och slutligen efter 40 timmar av läkemedel, driver och svära, med hjälp av en massa läkare, barnmorskor och en mycket invasiva pincett leverans, födde jag min underbara lilla pojke.

Problemet var, jag var i så mycket chock och yrande med sömnbrist (redan) som jag inte riktigt känner sig mycket. Alls. Inte för honom, inte för mig, inte för någon. Jag ville bara hela världen att gå bort och lämna mig ifred att läka och inventera vad som just hade hänt. Men, naturligtvis, du kan inte göra det när du bara haft en baby, sparkar den nya 'jobb' genast. Men tyvärr så gjorde Post Natal Depression - med en sida för postnatal ångest och födelse trauma att starta upp.

Jag kände rädd och livrädd hela tiden. Den enklaste beslut var för mycket att tänka, jag var överspända med ångest och jag kunde inte äta. Jag behövde också att mata den lilla killen, och det fick mig att känna sig ännu mer orolig och skyldig som jag gjorde en gris öra det.

Tack och lov för mina föräldrar! Efter att ha erkänt att jag inte var klara så bra, mannen, baby och jag packade vår bil starta upp med hälften av Mothercare, och vi tillfälligt flyttade in med mitt folks för ett par veckor för att få lite välbehövlig hjälp. Jag ringde också min läkare och diskuteras alternativ. Jag behövde prata terapi och jag ville medicin för att hjälpa mig att klättra ner från takbjälkar i rasande ångest - känslorna var så dåligt att det började att påverka bindning med min son.

Jag kan inte nog betona hur viktigt det är att be om hjälp, och att lita på någon tillräckligt för att berätta för dem hur du känner. Buteljering upp negativa tankar kommer aldrig att tjäna dig väl, den modigaste sak du kan göra för dig själv är att släppa ut och arbeta igenom dina känslor, en i taget.

load...

Postnatal depression och alla andra psykiska tillstånd som kan komma hand i hand med att ha ett barn är helt normalt, det finns alla chanser du får bättre snabbt, och det bästa chans har du att göra det är att vara ärlig om hur du hitta saker. Att vara en förälder kan vara riktigt hårt arbete, det är en stor förändring, men det är också en av de mest underbara upplevelser också - det kan bara ta ett tag att inse det.

Jag är så tacksam att 18 månader på, efter att ha fått den hjälp jag behövde, jag har släppt någon negativitet I samband med min födelse, och jag kan ärligt säga att jag är en bättre mamma för det. Jag älskar min son bortom ord, men jag vet bara alltför väl hur PND kan hota åtnjutande av det - du är inte ensam, jag lovar dig.

Breaking mamma och pappa: The Insider guide till Föräldraskap ångest av Anna Williamson publiceras av Green Tree och 12 € på www.amazon.co.uk

load...