Vagina Fakta: Dos och Donts | RickyleFilm.com
Skönheten

Vagina Fakta: Dos och Donts

Vagina Fakta: Dos och Donts

Varför finner vi det så svårt att säga slida?

Vad handlar det om ordet 'slidan' som reducerar oss till fnittrar - eller sitta still? Med två tredjedelar av brittiska kvinnor för pinsamt att prata om sina könsorgan och många av oss med bara en skissartad förståelse för denna viktiga del av vår anatomi, är det dags att komma till rätta med V-ordet.

Om din vagina var en person, hon skulle vara vänförfrågan du ignorerar på Facebook. Jo, medan vi är stolta över att föra vår kropp kunskap, slutar denna törst efter information mellan vår höftben och inre lår. V-ordet är för hälsan vad C-ordet är kön: chockerande, obekväma, en no-no. När cancer välgörenhet Eve Appeal talade nyligen till 1000 kvinnor, 65% medgav att de hade ett problem bara säger vagina eller vulva. Nästan en tredjedel hade varit så pinsamt att säga dem till en läkare att de inte hade gått till sin GP när de hade en gynekologisk problem. I stället har vi röra runt med ord som 'där nere' eller, ännu värre, 'front botten'.

load...

Och det är inte bara ett språkproblem. Dr Pixie McKenna, en GP på Channel 4: s Pinsamt organ, ser en stor kunskapsbrist också. "Vi är verkligen inte au fait med vår egen anatomi, särskilt vulvan - ingen vet även om det är", säger hon. För att sammanfatta: slidan är den inre passagen till livmoderhalsen och livmodern, medan vulvan täcker allt externt.

"Trots mitt jobb, jag har alltid bara en gång hade en flickvän prata med mig om hennes könsorgan - och det var under ångan sauvignon blanc", tillägger hon.

Roten till vår pryderi enligt gynekologen Dr Elizabeth Stewart, författare till The V Book, kan hittas i historien. "Kvinnliga könsorgan har hållits utom synhåll från myter, kulturella tabun och brist på medicinskt intresse", säger hon. "Redan i dag finns det ingen vetenskaplig tidskrift ägnas åt slidan och vulva" - något som hon tror bränslen 'inte prata om det, inte tänka på det' tillvägagångssätt.

load...

Ökad öppenhet kan ge oss många saker. Bättre sex, för en. Sexuell forskare Dr Debby Herbenick fann att kvinnor som känner positiv och förstå mer om deras könsorgan har lättare att orgasm. Och bättre hälsa: en av fem kvinnor hoppa fläckar - men det ett test kan minska risken för livmoderhalscancer utvecklas med 75%, säger Dr McKenna. Under tiden kan hormonerna driver vår reproduktiva systemet påverkar allt från vårt humör och vikt till ankomsten av den irriterande hakan hår.

Och det är svårt att känna sig generad att gå till din GP om du är medveten om att tre av fyra kvinnor kommer att ha trast någon gång, 15% får cystit varje år, och upp till 30% kommer att drabbas av bakteriell vaginos (en bakteriell obalans inuti vagina).

Hälsa bekymmer åt sidan, vara öppen kommer också att hjälpa avslöja idén att det finns en standard-frågan vagina. "Folk inser inte hur kreativa naturen har varit med kvinnors könsorgan. De kan vara rosa, röd, brun, grå, svart eller svagt lila. De är oftast inte är symmetriska. De kan ha volanger. Inre blygdläpparna hänger ofta ner lägre än. Den yttre blygdläpparna Människor har alla sorters enskilda aspekter på sina könsorgan ", förklarar Dr Herbenick, som skrev Läs min läppar: En komplett guide till slidan och Vulva att bevisa detta.

Hennes forskning fann också att vi är våra egna hårdaste kritiker. "Män känner i allmänhet positivt om kvinnors könsorgan, bland annat hur de ser ut, lukt, smak och känsla", säger hon. Vilket innebär en kraftfull sak: "Det finns ingen anledning att jämföra utseendet på dina könsorgan till en annan kvinna på planeten."

Istället för jämförelse, låt oss återförena rätt C-ord med V-ord - så det är förtroende, samtal och klarhet. Här talar vi högt och öppet om en del av din anatomi som du kanske inte har visualiseras sedan din första Tampax broschyr. Men med ett mål: att göra dig stolt över din kropp, och gärna ställa frågor om det.

Dos och inte göra

"Om din vagina eller vulva plötsligt känner annorlunda, kontakta läkare", säger Dr Vanessa Mackay, konsult gynekolog vid Glasgows Southern General Hospital. Annars dessa tips öka sin dag till dag lycka.

Bryter THE CYSTIT FÖRBANNELSEN

Enligt NHS, kommer de flesta kvinnor lider någon gång från blåskatarr - urinblåsan inflammation som gör att ha en pissa din värsta mardröm. Det korta avståndet mellan en kvinnas anus och urinblåsa gör oss mottagliga för överföring av bakterier från den ena till den andra. Dessa hjälp: kissa när du måste gå (ingen hänger på forever) och efter kön, och alltid torka front-to-back.

Hetta inte

Tänk hur torka resten av kroppens hud blir efter ett kokande varm dusch - då har en viss sympati för vulva, som är mycket mer känslig. Gå lätt på den heta kranen. Post-dusch, inte torkar alltför grovt. "De veck dina blygdläppar liknar munnen - aldrig tänkt att torka ut", säger Dr Stewart.

Utövar bäckenbotten

"Det försvagar när du blir äldre och övningar kan förbättra känsligheten vid sex, samt minska din risk att utveckla urinläckage senare", säger Dr Mackay, som tyder på detta: sitta ner, pressa samma muskler du skulle stoppa urinflödet (men behåll magmusklerna avslappnade) tio-femton gånger, när du kan.

INTE överspolning

Slidan själv rengör, så aldrig någonsin tvätta inne i slidan eftersom detta "tvättar bort goda bakterier och skjuter några problem (dåliga bakterier, STI) upp förbi livmoderhalsen och in i livmodern", säger Dr Herbenick. Bara tvätta runt utsidan, med användning av vatten och ett milt pH-neutral tvål.

Får TESTAD

NHS föreslår du har en fri check-up på närmaste STI klinik varje gång du byter sexuella partners, särskilt eftersom vissa sexuellt överförbara sjukdomar kan vara symptomfria - som klamydia är den vanligaste STI i Storbritannien. För att hitta tillgängliga tjänster, besök nhs.uk, klicka på 'tjänster nära dig' skriv sedan in ditt postnummer.

INTE FÖRVÄNTA RO

"Doft är att vänta: vulvan har många svettkörtlar, och svett producerar lukt", säger Dr Stewart, som beskriver normala vaginala sekret som luktar något som filmjölk. En slidan som luktar parfym = inte normalt.

DO TREAT TRAST

Om du kör, kommer du att vara mer mottagliga för denna jäst överväxt som orsakar klåda. En tredjedel av kvinnor som tar antibiotika få det eftersom de goda bakterierna blad med de dåliga. Inte försumma symtom: du kan köpa behandling på apotek, eller besöka din GP.

ANVÄND INTE FÖR MÅNGA parfymerade produkter

Om du har känslig hud, kom ihåg att bubblorna i bubbelbad kan göras från potentiellt irriterande kemikalier - bara använda lite per badkar. Och FYI, latex kondomer kan inte vara din vän - ca 1% av befolkningen har en latexallergi.

DO GÅ NER en tampong SIZE

Om en tampong är alltför absorberande för flöde, kommer det att dra vätska ut ur väggarna i slidan i stället - som torkar och irriterande. "Om en tampong inte är mättad efter fyra timmar, gå ner en absorptionsförmåga nivå", säger Dr Stewart. Av samma skäl, råder hon mot att bära en trosskydd varje dag.

Bara fakta, frun

  • Slidan är fodrad med samma täckning som insidan av munnen.
  • Klitoris har 8.000 nervändar - dubbelt så penis.
  • Medan klitoris visas bara vara ärtstora, under ytan finns det en gummiliknande axel som delar sig i två wishbone formiga vävnader.
  • Den vänstra sidan av en kvinnas blygdläppar är ofta längre och större än den högra - precis som hur en mans vänstra testikel hänger vanligtvis lägre än hans rätt.
  • En studie visade att bredden av en slida s inre läppar varierar mellan 7 mm och 5 cm.
  • Under förlossningen och kön, kan din vagina expandera till cirka sex inches lång och fem inches bred.
  • Slidan går inte rakt upp. Det är i en 30˚ vinkel, vilket är anledningen till det är lättare att rikta en tampong mot baksidan.

20 saker du förmodligen inte visste om din vagina

load...