Är mjölk dålig för din hälsa? Denna studie säger ja | RickyleFilm.com
Stilen

Är mjölk dålig för din hälsa? Denna studie säger ja

Är mjölk dålig för din hälsa? Denna studie säger ja

Mjölk kan vara dåligt för kvinnors hälsa, enligt studera

Om du älskar vita saker, kanske du vill titta bort nu. Enligt en ny studie kan dricka tre eller flera glas mjölk per dag vara skadligt för kvinnors hälsa.

Studien - genomfördes i Sverige - fann att kvinnor som SUPA glas minst tre glas mjölk om dagen är nästan dubbelt så stor risk att dö under de närmaste 20 åren jämfört med sina jämnåriga som drack mindre än ett glas varje dag.

Ja. Dö.

Professorn Karl Michaelsson, berättade Live Science att den skyldige kan vara galaktos, en enkel socker som finns i mjölk, och det beror på att "Det förening kan orsaka oxidativ stress och låggradig inflammation, och den typen av inflammation kan påverka mortalitet och frakturer. "

Stress, som vi alla vet, är djävulen.

I studien ingick 61,433 kvinnor som var i åldern 39 till 74 vid studiens start och 45,339 män i åldern 45 till 79. Samtliga studiedeltagare rapporterade om sin kost i början av studieperioden.

load...

Intressant, alla av kvinnorna följdes i 20 år, och i genomsnitt, under den tiden 15.541 dog och 17.252 hade frakturer, inklusive 4,259 höftfrakturer. Du kanske tänker, 'erm, om hon var 74 att börja med, säkert finns det en chans att hon kunde ha dött 20 år senare !?'

Jo, forskarna tog hänsyn till faktorer som ålder, BMI och alkoholkonsumtion, och det är hur de fann att kvinnor som drack tre eller fler glas mjölk dagligen var 1,93 gånger större risk att dö under uppföljningsperioden än de som drack mindre än ett glas mjölk varje dag.

Risken för död under 20-årsperioden steg med 15 procent med varje daglig glas mjölk konsumeras forskarna fann också.

Människor ska inte ändra sina matvanor grundar sig på resultaten från en enda studie, säger Michael. Men han medgav att han sluta dricka mjölk för två år sedan, och väljer yoghurt istället. "Jag har varit inblandad i detta forskningsområde under flera decennier nu", sade han. "Denna sista studie verkligen övertygade mig."

load...

Tack och lov fann forskarna att fermenterade mjölkprodukter, såsom ost och yoghurt - som innehåller liten eller ingen galaktos - hade motsatt effekt: Kvinnor som åt eller drack mest jästa mjölkprodukter var mindre benägna att dö eller upprätthålla frakturer under studien.

Som svar på denna studie, Dr Anne Mullen, Director of Nutrition, mejerirådet har utfärdat följande uttalande:

"Forskare, inklusive författarna av denna forskning, häftigt varnar att observationsstudier som denna visade tolkas med försiktighet. Å ena sidan studien antyder en association mellan mjölkkonsumtion och dödlighet och fraktur, ännu en motsatt trend med ost och fermenterad mjölkkonsumtionen. Många andra studier motsäger resultaten av denna studie med avseende på mjölk. En liknande studie från Japan, publicerade just denna månad, visade att konsumtionsmjölk var associerat med lägre total mortalitet hos män och kvinnor. De näringsmässiga fördelarna med mjölk och mjölkprodukter produkter, inklusive en rad olika vitaminer och kalcium, och kalium är väl dokumenterade."

Det är värt att notera att mejerirådet är en ideell organisation med uppgift att ge evidensbaserad information om den roll av mejeri i hälsa och sjukdom.

KÄLLA: LIVE SCIENCE

De värsta mat du kan äta (kan innehålla upprörande nyheter)

load...