Fitness trender du behöver veta 2018 | RickyleFilm.com
Stilen

Fitness trender du behöver veta 2018

Fitness trender du behöver veta 2018

Fitness trender du behöver veta detta år

Så länge, löpband!

Med ett nytt år kommer nya träningsmål, men om du ändå att upptäcka träningen som är rätt för dig, kan vår definitiva guiden ger bara inspiration du behöver.

Vi har sagt fitness slitage etiketter du behöver veta, och nu GLAMOUR Storbritannien har avrundas uppåt de bästa träningstrender från hela världen för 2018 för att få dig att kämpa passformen och hjälpa dig att nå dina träningsmål.

Från handstående utbildning medveten boxning, pop på din tränare och gör dig redo att köra.

Handstand utbildning

Mästare Trainer, sjukgymnast och certifierad Precision Nutrition coach, Tim Blakey, skaparen av PR1MEBODY utbildning app www.pr1mebody.com, hävdar att handstående utbildning är en av årets hetaste träningstrender.

load...

Mindful boxning

2018 kommer att se många fortsätter att välja träning som en stress-reliever, men kommer också att se gym publiken vänder sig till alternativa former av motion som gör det möjligt för dem att lära sig en färdighet samtidigt; specifikt boxning.

DNA fitness testning

Vet dina gener, förändra ditt liv. Tvärtemot vad många tror, ​​är vetenskapen nu visat att ingen är eller någonsin var skyldig att deras gener. Genom DNA fitness test, kan fitness publiken checka in på deras microbiome aktivitet och skräddarsydda fitness regimer och närings planer på att optimera en sund livsstil och samtidigt ständigt omprogrammering sin genetiska identitet. Med ett behov av snabba fitness vinster, kommer 2018 se en spik i den här typen av tester, enligt 38 Degrees North reträtt.

load...

VersaClimbing

Älskar spinning? Det är dags att kliva av cykeln till förmån för VersaClimber klasser. Införliva den övre och nedre kroppen, den Versaclimber bränner kalorier, förbättrar konditionen och ökar styrkan. 'Klättra to the Beat' från Sweat av BXR är Europas första VersaClimber baserad grupp övning klass. Race dig till toppen?

Slacklining

Även om det kanske ser enkelt, bestående av en lina förhöjda några inches från marken, hålla balansen på en slackline är ingen enkel uppgift. Denna träning verkligen engagerar kärnan och kan göras var som helst (inom rimliga gränser!), Vilket gör den till den perfekta park motion. Bara ta en linje, samla dina kompisar och ställa upp mellan två träd. Det är garanterat Instagram-guld också, där vi registrerar dig?

Djur träning

Det är dags att få primal med din träning, enligt experterna på Kobox. Försök super-trainer Miranda klasser, där du hittar funktionell träning med en djur twist. Hon berättade GLAMOUR.. "Primal övningar är inte bara utmanande men extremt kul Det tar mina kunder ut sina komfortzoner biceps och knäböj och de får utforska vad de kroppar faktiskt utformade för att göra denna typ av utbildning är stort för hela kroppen styrka. Med rätt form, allt engagerad, speciellt din kärna så du får din abs skjuter hela tiden. Tänk björn kryper, tums maskar, spindel armhävningar, och massor av plyometric övningar. Jag lovar efter en klass så här du kommer ut känsla som en Amazonas drottning med en antydan till super kvinna.'

load...