Hur man använder en torr kroppsborste | RickyleFilm.com
Stilen

Hur man använder en torr kroppsborste

Hur man använder en torr kroppsborste

Torr kroppsborstning kommer helt förändra din hud. Här är exakt hur man gör det

Borsta upp.

Från Miranda Kerr till Rosie Huntington-Whiteley, kan du inte flytta för kändisar predika fördelarna med torr kroppsborstning.

Men om du absolut förbryllade av möjligheten att gnugga en taggig borste över dina lemmar, vi hör dig.

Det är därför vi har värvat Dr. Marilyn Glenville, författare till The Natural Health Bibeln för kvinnor, för att bryta ner vad på jorden torr kroppsborstning * faktiskt * är och hur du kan infoga praxis i din wellness regim.

Varför ska vi vara torr kroppsborstning?

"Om du har dåligt blodflöde till dina bindväv, kommer de att svälla och sträcka isär, vilket gör att fett att bukta igenom, vilket ger dig celluliter", förklarar Marilyn.

load...

Torr kroppsborstning - även kallad hud borstning - hjälper till att bryta upp dessa fetthaltiga avlagringar. Det hjälper också lymfdränage och stimulerar cirkulationen.

Var kan vi köpa en torr ryktborste?

Hud borstar finns tillgängliga från de flesta bra apotek och används bäst först på morgonen, innan du duschar.

Vad är den perfekta torra kroppen borsta metod?

Börja på fotsulorna och arbeta dig upp benen, borsta benen i små cirkelrörelser så kraftfullt som möjligt i två till tre minuter varje morgon. "Kom ihåg att alltid borsta mot ditt hjärta", tillägger Dr. Glenville.

Dr. Glen har brutit ner ytterligare med ett specifikt steg-för-steg metod som du kan följa hemma.

1. Använd fast, rytmisk slag att borsta sulan på höger fot. Borsta sedan över toppen av din fot mot vristen.

2. Flytta till underbenet, täcker hela ytan. Borsta från knäna till toppen av låret. Borsta skinkan området upp till midjan. Upprepa på vänster ben.

load...

3. Pensla på toppen av skinkorna och röra sig uppåt. Pensla hela ryggen upp till axlarna.

4. Borsta höger arm, med särskild hänsyn till området runt armhålan. Upprepa på vänster arm.

5. Avsluta genom att borsta försiktigt över halsen och nacken.

Låter super enkelt eller hur? Pass oss en borste.

load...