Emosionell ätning | RickyleFilm.com
Varumärkena

Emosionell ätning

Emosionell ätning

Det är därför du känslomässigt äter

Vi hade aldrig tänkt på det så här.

Vi vet alla att känslor kan påverka dina matvanor på ett av två sätt. Det kan antingen leda till att du helt förlora aptiten eller sluka en hel paket Oreos på rekordtid. De flesta jag känner faller i den senare kategorin - den klassiska "comfort eater".

Men vad som orsakar denna reaktion? Varför vi beställa en 18" pizza så snart vi har en stressig dag på jobbet? Allt handlar om dina föräldrar, tydligen.

I en ny studie som publiceras i barns utveckling, fann forskarna att barn vars föräldrar mata dem för att lindra negativa känslor ( "dålig dag i skolan? Låt oss gå för en glass och glömma det") är mer benägna att växa upp och bli "känslomässiga ätare".

Om man tittar på 801 norska 4-åringar, forskarna övervakade dem och deras matvanor när de vände sex, åtta och 10. Även om nästan två tredjedelar (65%) av barnen visade några tecken på känslomässiga ätande, barn vars föräldrar erbjuds dem "betryggande mat" för att lugna dem vid en ålder av fyra och sex var mer benägna att känslomässigt äta i åldrarna åtta och 10.

load...

Och det är en ond cirkel: föräldrar som såg sina barn tröstade av mat, var mer benägna att "känslomässigt mata" dem. ”Således ökad emotionellt utfodring känslomässigt ätande och känslomässigt ätande ökad emotionell utfodring,” forskarna avslutade.

När jag tänker tillbaka, gör denna totala mening. De flesta barn har haft erfarenhet med komfort mat samt 'belöning' mat - "om man beter sig i morse, kan du ha en behandling senare". Visserligen är det en enkel och effektiv (även om det inte alltid rekommenderas) sätt att föräldraskap så dessa nya rön inte kommer helt som en överraskning. Men eftersom detta är första gången känslomässigt ätande har studerats i skolåldern, är forskarna hoppas det kommer att sporra en attitydförändring. Varför? ”Eftersom sådant beteende kan öka risken för övervikt och utveckla ätstörningar ", säger Dr Silje Steinsbekk som lett studien.

load...

"Om vi ​​kan ta reda på vad som påverkar utvecklingen av känslomässigt ätande hos små barn, kan föräldrar få goda råd om hur man kan förebygga det."

Metabolism Öka Foods

load...