Hur man säger nej till dina vänner | RickyleFilm.com
Varumärkena

Hur man säger nej till dina vänner

Hur man säger nej till dina vänner

Hur man säger nej (och hålla dina vänner)

Konkurs och ut från varje middag, dryck och destination bröllop? Vi kan hjälpa dig.

Förra året gjorde jag kanske mest socialt oacceptabelt sak du
kan göra: Jag vägrade att delta i en god väns bröllop. Men lyssna på mig. När handgjorda pärlemorskimrande bjuda
till Ibiza landade på min dörrmatta, jag kunde inte råd med det, och efter att ha kommit ut ur ett femårigt förhållande, jag bara ville inte inse det. Jag mådde illa vid tanken på att tala om för henne, men när jag förklarade mina skäl,
och bad henne att gå med mig för en särskild middag i stället var hon helt bra. Vårt samtal var en social-turn-down klick. 

Enligt Jo O'Connor, tränare och grundare av liveyourdream.london, min inställning var den rätta. ”Vi minns i slutet av ett samtal mer än början, så avslutar på en positiv - säg, en tankeväckande gest - mjukar upp slag och säkerställer det bestående intrycket är inte negativt”, säger hon.

Naturligtvis är det inte
bara exotiska bröllop och bank bryta Hen-dos som betonar oss och påfrestande våra scheman. Ny forskning säger Millennials har svårast att vrida ner sociala inbjudningar, lämnar oss överbringade över-engagerade och över frazzled. Men om jag kan dela ut den mest kontroversiella RSVP och ändå hålla min vän, det måste finnas ett rationellt sätt att balansera dag till dag panikframkallande inbjuder också. Jag frågade experter att ta reda på: 

load...

Den veckovisa kontors knä-up

Umgås med medarbetare kan göra för en gladare kontor. Men ibland vi bara för jävla knackered. Så här avbryter på Liz från marknadsföring födelsedag drycker? ”Du behöver inte ge en anledning”, säger karriärcoach Hans Schumann. ”Men kom ihåg att göra en insats för att obligation kan visa att du är angelägen och stärka professionella relationer, särskilt om du är ny på företaget.” Inte känner det? Ställ dig ett mål att närvara vid två socialt arbete händelser per månad, så att du kan budget och bygga rapport samtidigt som utrymme för driftstopp.

Det går-nowhere datum

Visst, dating kan vara spännande, men det är också tidsödande, speciellt om du ska träffa någon-chem Ken. ”Jag gick på två mer motvilliga datum med en kille jag hade sett i sex veckor, undrar hur man avsluta det”, säger Amanda, 26. Låter det bekant? Nästa gång, 'fess upp och presentera dig som anledningen till det kommer inte att fungera, så att de inte tror att du kritisera dem. Och om du känner för upptagen för att hoppa tillbaka på Bumble vagn, begränsa din tid på program föreslår relation coach Indien Kang. ”Istället för att kontrollera din dejting apps varje dag innan sängen, blockera ut 20 minuter tre dagar i veckan. Det kommer inte att kännas som krångel och du kan börja njuta dejta igen.”

load...

Den inte så lite favör

Merparten av tiden, skulle vi göra något för våra kamrater. Men vad händer om de ber om vår hjälp smack-bang i mitten av en manisk vecka? ”Kommer du till denna händelse jag har organiserat för arbete?”; ”Kan jag få en hiss till flygplatsen?” Indien säger att vi ska inte vara rädda för att låta våra vänner ned, ibland. ”Komma överens på något du inte kan eller inte vill göra kan orsaka förbittring och lagt stress”, säger hon. ”Var specifik och håll din mark - du gör detta för din mentala hälsa. Alltså: 'Jag önskar att jag kunde, men...' med ett legitimt skäl för din brist på tillgänglighet - 'Jag har ett arbetsprojekt till slut,' i stället för en flagnande ”, 'Jag är för upptagen.'

Tre program för att förenkla ditt sociala liv

  1. TimeTree: en delad kalender lagrar alla
    dina vänners datum för enklare organisation.
  2. Goodbudget: Håll koll på utgifterna, planera din budget och dela den med kompisar.
  3. Tid att njuta av: Evenemangs förslag anpassade till dig, vilket leder till mindre 'Vad ska vi göra?' chatt.

Jo Hoare bok Så du tror att du är en tusen? En guide till prövningar och vedermödor i dagens Twenty-Somethings är ute nu.

load...