Kön gjorde mig panik | RickyleFilm.com
Varumärkena

Kön gjorde mig panik

Kön gjorde mig panik

"Sex fick mig panik"

För Laura *, 25, sex var en skrämmande upplevelse. Allt hon kände var stigande panik. Tills hon upptäckte att det fanns ett namn för vad hon lider av sexuell prestationsångest. Och ett sätt att lindra det.

Det var på en berusad natt på semester när jag var 21 att jag bestämde oss för att 'få det ur vägen' med någon jag inte visste. Jag låg livrädd, osäker på vad jag skulle göra, tänkande, 'åtminstone är det gjort och jag kan känna det normala.'

Medan sex verkade det mest spännande vänner kunde tala om, tanken på det fyllde mig med panik. Sex var för kvinnor som såg ut som modeller, med den sexuella förmåga av en porrstjärna, och det var inte jag. Begreppet skrämde mig så mycket, skulle jag göra ursäkter för att skjuta upp det, och någon sexuell erfarenhet jag hade var så ångestfyllda att vi skulle sluta innan något verkligen började. Jag visste att något var fel och kände skuld för att inte kunna ge pojk denna viktiga aspekt av att vara i en relation - men jag hade ingen aning om vad man ska göra åt det.

load...

Ett tag trodde jag att jag kan vara asexuell och tillbringade massor av tid på nätet att läsa upp om det. Det är hur jag kom över en artikel om sexuell prestationsångest. Jag grät av lättnad när jag läser symptomen: förlamande rädsla för att du inte kommer att prestera bra, tro att du inte kommer att tillfredsställa din partner, ångest över att inte kunna njuta av upplevelsen. Slutligen, ett namn för vad jag hade och massor av råd om att övervinna det, inklusive att kommunicera dina bekymmer med en partner, blir intim på annat sätt (till exempel massage, kittlande och play-fighting) och meditationer där du bild själv ha sex helt avslappnad och njuter av det.

Jag fick så småningom i en relation, och efter några månader av ursäkter, erkände mina bekymmer. Jag förväntade honom att lämna, men han var förståelse och lugnande - han gjorde även ett skämt av det. Vi skapade en omgång målmedvetet vara så skräp som möjligt för att ta bort trycket. Han skulle morra och trängs mig runt som jag spelade en del av en unenthusiastic eskort som var uttråkad av hela affären. Det gjorde oss båda skratt och slappna av, och så småningom mitt förtroende växte. Vi har varit tillsammans i ett år nu, och även om jag inte kan beskriva sex som äventyrliga, är det åtminstone förekommer. Jag arbetar fortfarande mig upp ibland och overthink vad jag gör, men jag lär mig att du inte behöver titta på ett visst sätt eller har kompetensen hos ett varv dansare att ha sex. Om det går fel eller om det är inte så bra, det är inte slutet på världen, eller relationen.

load...

Som sagt till Rachel Hirons @MsRachelHirons

Namnen har ändrats

load...