Matthew Todd: Krisen att känna sig skämd över din sexualitet | RickyleFilm.com
Varumärkena

Matthew Todd: Krisen att känna sig skämd över din sexualitet

Matthew Todd: Krisen att känna sig skämd över din sexualitet

Matthew Todd: Krisen att känna skämmas för din sexualitet

Eftersom fler och fler statistik visar att hbt-personer har högre nivåer av depression, ångest, missbruk och självmordstankar, Matthew Todd undersöker hur uppväxten skäms över sin sexualitet påverkat hans egen mentala hälsa. Och varför dela hur han faktiskt tyckte var det viktigaste steget i hans tillfrisknande.

Det kom inte ur det blå. Från omkring fem års ålder hade jag en gnagande känsla av att det var något fel på mig. Inte bara en passerande ögonblick av olycka, men en konstant täthet i bröstet, en känsla av att det inte fanns några stora fel inom mig och, som geparder skulle andra människor plocka upp på detta och plocka mig.

Känslan ebbade och flödade. Jag kom att förstå att jag faktiskt kunde göra det gå undan - genom att äta sockrade eller Mjöl saker genom uppmärksamhet söker eller krossning andra pojkar med hopp om att de kan flyga mig som Stålmannen. Visar upp, sätta din hand upp först inte göra dig till en populär barn men det fick mig att må bättre tillfälligt. Men oavsett vad jag gjorde det inte skulle permanent gå.

load...

När jag vände sig till vuxen ålder, lugnande med godis och musikteater vände sig till relationer och kön och karriärlandvinningar. För stunder det skulle lindra smärtan, men när en kille kvar, kom smärtan kraschar tillbaka.

I mina tidiga trettiotalet nådde jag klippkanten. Efter att ha ännu mer terapi, som inte röra sidorna, minns jag tänkte i duschen att mina frågor var så komplexa att ingen någonsin skulle kunna rätta till dem. Jag har insett under åren sedan den känslan som 'den största skit att världen snurrar runt' - med andra ord svänger från att känna sämre än alla andra då bättre - är mycket vanligt att människor som har behandlat känslomässiga trauman som en barn. I mitt fall var det att växa upp gay i ett samhälle som säger att du inte är acceptabelt, men något djupt traumatiska kan skada ett barns känsla av självkänsla: en skilsmässa, någon form av övergrepp, som inte har föräldrar som uttryckte kärlek och tillgivenhet adekvat och otaliga andra skäl.

load...

En amerikansk studie - de negativa barndomsupplevelser studerar - fann att 'kronisk återkommande förnedring' var den mest skadliga. Inte överraskande, är det? Telling ett barn som han eller hon är inte tillräckligt bra om och om igen kommer aldrig att få ett lyckligt slut. Men det finns hopp. Alla säger att du inte kan älska någon annan tills du har lärt sig att älska dig själv, men de aldrig förklara hur. För mig har det varit i ett nätverk av tillfrisknandemöten - det finns stödgrupper tillgängliga för människor med alla typer av låg självkänsla baserade frågor - som har hjälpt mig gå tillbaka och titta på alla falska föreställningar jag höll som barn. Stoppa dricka har varit avgörande.

Jag har lärt mig att värdera mig mer och därför kan värde andra och låta dem komma nära. Det är inte en promenad i parken. Men det är värt det. Talking är början. Om vi ​​alla göra en insats för att avvisa Facebook sätt att befintlig: ständigt försöker visa att vi alla har en fantastisk tid när vi inte, och dela hur vi faktiskt känner, på lämpligt sätt med folk nära oss, och söka hjälp när vi behöver det, kan saker och ting förändras. Jag har sett bevis för mig själv. Ingen av oss är ensam. Om du behöver, plocka upp den telefonen till en vän eller stödgrupp. Ta de första stegen. Det är värt det. Du är värd det.

Matthew är redaktionschef attityd tidningen och hans nya bok, Straight Jacket: Hur man vara gay och Happy, finns nu från Bantam Press.

@MrMatthewTodd

För stöd och råd om mental hälsa, besök mind.org.uk. För information, stöd och remittering för alla som funderar frågor kring sin sexualitet besök, switchboard.lgbt

För mer från GLAMOUR s # HeyI'mNotOK psykisk hälsa kampanj, klicka här.

load...