Vad är ljudbad | RickyleFilm.com
Varumärkena

Vad är ljudbad

Vad är ljudbad

Vad är ljud bad och varför är alla så besatt med dem?

Och slappna av!

Om du har en förkärlek för gröna juicer, meditation och kristaller, då du kommer att älska den senaste wellness trend.

Om du följer Jasmine Hemsley på Instagram då du vara väl förtrogen med ljud bad.

Aldrig hört talas om dem i ditt liv? Vi har uppmanat Carly Grace, en extern utövare vid 42 Acres Shoreditch, att förklara exakt vad en god bad är och hur hänge sig åt en kan gynna din hälsa. Namaste.

Vad är en bra bad?


Ljud bad är en form av ljudterapi som innebär att på golvet medan någon kranar försiktigt en gong mot en skål. Vibrationerna från skålen kommer tydligen omsluta kroppen, rensa bort blockerad energi, släppa spänningar och återinriktnings kroppen när det är 'falskt', den främsta orsaken till som vanligtvis stressinducerad. I grund och botten får du lägga på golvet i en timme och helt chill out - vem skulle inte vilja göra det?

load...

Vad händer vid en ljud bad?

"Under ett ljud bad, kommer du att tas på en meditativ resa genom den helande kraften i ljud", förklarar Carly. Det finns mycket lite att göra än att ligga bekvämt i en varm miljö med en matta eller kasta virad runt dig. Kvällen kan börja med en kort, guidad meditation innan leder in ljudbadet. Hur härligt.

Hur lät bad börja?

Ljud bad är ingalunda en modern företeelse. Pythagoras, sägs vara en av de största matematiker och filosofer genom tiderna, var också en hängiven musiker och märkte effekterna ljud hade på känslor av sina lyssnare; han kom att kalla det 'musikalisk medicin.'

Vad är fördelarna?

Ljud bad tillåter kroppen att gå in i ett tillstånd av djup avslappning. "De hjärnvågor kan flytta in i 'alfatillståndet' (avslappnad medvetenhet), som är de hjärn vågfrekvenser associerade med det meditativa, klart och lugnt sinnestillstånd. Dessa samma frekvenser hjälper till att minska stress, oro och sömnlöshet. Det kan också hjälpa med människor som lider av trauma eller smärta ", förklarar Carly. Snacka om flera fördelar!

load...

Att förvänta

Carly säger att ljud healing kan vara en mycket känsloladdad upplevelse och tydligen för vissa deltagare, kan dessa känslor upp till ytan. "De kan leda till tårar och fnissar på en gång", tillägger hon.

Redo att koppla av?

load...