Vaginal kung fu och andra hälso diet och fitness trender | RickyleFilm.com
Varumärkena

Vaginal kung fu och andra hälso diet och fitness trender

Vaginal kung fu och andra hälso diet och fitness trender

Vaginal kung fu (och 3 andra hälsotrender veta)

Från diet till fitness trender, vad är hälsosamt och vad är hype? Över till de yrkesverksamma...

Fråga: Jag såg en galen video om 'vaginal kung fu'. Tyvärr, vad?

Om du missade den virala Vid: vaginal kung fu innebär att infoga en vikt (i videon, en jade ägg knuten till ett tungt föremål) i slidan, sedan klämma dina bäckenmuskulaturen att hålla den i stärka bäckenbotten. "Det är som Kegels på steroider", säger förlossningsläkare och gynekolog Alyssa Dweck. "Och det är inte något som de flesta unga kvinnor behöver." Istället upphandlande musklerna som stoppar flödet av urin genom regelbundna Kegel övningarna utan vikter fortfarande förbättrar urinkontroll och sexuell funktion (instruktioner på mayoclinic.org). Verkligen känner att du behöver mer? Dr Dweck rekommenderar Elvie, en äggformad enhet som ger korta Kegel 'träning', plus återkoppling om din prestation via en app. Det är i grunden ett gym tracker för din vagina. (Okaay.)

Fråga: Så många restauranger erbjuder 'naturliga' snabbmat nu. Är det verkligen bättre?

Ibland - men inte alltid. Ja, dessa förändringar är ett steg i rätt riktning, säger Dr Adam Simon, chefsläkare vid pushdoctor.co.uk. "Vissa tillsatser har förknippats med hälsorisker, så jag applåderar att ta bort dem." Men bättre är inte samma sak som frisk. "Det närmaste du får 'naturliga' är icke genetiskt modifierade, ekologiska livsmedel som har knappt behandlas. Till exempel köpa och blanda separata sallad objekt är fortfarande bättre än en i förväg förberedd restaurang sallad som kan innehålla massor av salt eller socker i förbandet, liksom feta oljor ", tillägger Simon.

load...

Fråga: Den nya GPDQ app som har fått Buzz: är det värt priset?

GPDQ är Storbritanniens första on-demand-app

Som levererar en vårdkvalitet kommissionen godkänt privatläkare

Direkt till din dörr varje dag från 08:00 till 11:00 [det är för närvarande

Finns i centrala London, med fler brittiska platser att följa

Snart]. GPDQ finns att ladda ner på iTunes (och Google Play

Android) med GP utnämning priser från 120 €, så nej, det är

Inte billig, men "patienter gynnas av snabbhet och flexibilitet", säger

Doc bakom appen, Dr Anshumen Bhagat. En annan ny hälsa app

Vi älskar? Spoon Guru, avsedd för personer med födoämnesallergier

Eller särskilda kostbehov. Gratis på iTunes, helt enkelt skapa en profil

Och den söker hundratusentals ingredienser för att matcha

Recept och stormarknad produkter exakt efter dina önskemål.

load...

Smart, va?

Fråga: Kan mikrodoserings öka min kreativitet?

'Mikrodosering' - enligt uppgift het bland Silicon Valley typer - "tar ungefär en tiondel av en dos av psykedeliska svamp eller LSD för att ge dig en nästan omärklig lift", säger Matthew Johnson, docent i psykiatri vid Johns Hopkins University, som studerar psykedelier. "Det finns ingen forskning på det, men folk säger att det får dem att känna mer kreativ." Trots detta har Johnson inte rekommendera det. "Det kommer inte att göra något som en god natts sömn och en stark kopp kaffe kan inte", säger han. Dessutom är det olagligt.

Med Lisa Harvey och Shaun Dreisbach. Illustration: Rachel Denti

load...