Varför en introvert är en bra sak | RickyleFilm.com
Varumärkena

Varför en introvert är en bra sak

Varför en introvert är en bra sak

Varför kallas 'tyst' är din hemliga supermakt

Hata lämnar röstmeddelanden, vilket gör småprat vid frisörer eller tala upp under möten? Den här är till dig.

Varför är du så tyst? Oavsett om du har vuxit upp frågar det, eller någonsin fått höra att tala, har budskapet alltid varit densamma - ro är dåligt. Till socialt säker, tystnaden var något unnerving, tråkig, saknar personlighet. Till socialt floundering, tystnaden var födelsemärke du önskat att du kunde radera. Tja, var det. Kalla det 'Eleven effekten' - namnet på den ofta tyst karaktär i konstigare saker, vars ensam disposition vi kollektivt anammat - men tyst är officiellt i. 

Bevis? Den 11: e-mest sedda TED Talk genom tiderna kallas The Power Of Introverta. Googla ”Varför är jag så krångligt?” - ett sökord som spetsade under 2011 och har inte doppat sedan - har gjort Internet för att få lika tredimentionalla människor. Ta Twitters roliga #introvertproblems eller Gemma Correll s kvicka karikatyrerna på social ångest ( ”Helvetet är andra människor före kaffe”), som har tjänat sina 420k Instagram anhängare. Även vetenskapen har den tysta persons rygg. Introverta (som föredrar eget företag och kallar en Uber den andra någon ropar ”grupp karaoke!”) Var en gång kritiserats för att göra mindre ansträngning än extroverts (som umgås stora och njuta av de öronhöjande träningspass med laser och garage musik). Nu vet vi att det är faktiskt ner till våra nervsystem. Introverta system är mer känsliga för omgivningen, så att de längtar efter lugn; Extraverta system reagerar mindre, så att de längtar stimulans - psykolog Hans Eysenck funnit att om du placerar citronsaft på tungan, mycket reaktiva introverta faktiskt kommer att producera mer saliv. Som plötsligt gör att tystare verka mindre som en defekt och mer som en supermakt.

load...

Med ens chattiest bland oss ​​som drunknade av falska nyheter och social medier spamrobotar (ingenting säger äkta vänskap som "gainlikes_137936699) är umgänge flyttar från en extrem sport till en generation av glada deltids talare - och även buller fans är fånga den... 

Att säga nej till buller

Du behöver bara lyssna på en politiker tal att veta att vad som inte sägs (tänk på Obamas silkeslen pauser) kan vara mer imponerande än vad som är (något om en vägg). ”Det finns så mycket 'brus' i livet som vi kan ägna mer uppmärksamhet när någon ger en bättre kvalitet svar, snarare än blurting ut det första som kommer att tänka på”, säger Dr Laurie Helgoe, en klinisk psykolog och författare till Introvert Effekt. Vi har haft buzz-fras 'nå ut' trummade in i oss, men Dr Helgoe tror det finns också förtjänsten att hålla tillbaka. ”En lugnare person kan vara ett uppfriskande alternativ till snabbrörlig samtal som inte går någonstans. De lyssnar. De respekterar integritet, så är goda hemliga-djurhållare. De är också, som min utåtriktad syster säger, bra på att komma upp med den kvicka observation som ingen annan tänkt på att de låta sig luta sig tillbaka, ta in all information och svara när de är redo.”

load...

Och fördelarna med att interagera tyst är inte bara att trailblazed av den naturligt tyst - nu högt vill ha i också. ”Folk hävdar sin tyst plats - trender för yoga och bär brusreducerande hörlurar återspegla detta. Samhället har blivit så ambitiös och on-the-go, be medlemmarna att vara 'på' hela tiden, att även extroverts känner att det är för mycket ”, förklarar Susan Cain, högtalaren bakom ovan nämnda 16 miljoner-ses TED drabbade. Alla som någonsin längtade efter att vara högre sannolikhet vet hennes namn. Tyst: The Power Of Introverta i en värld som inte kan sluta prata, har hennes debutbok normalisering av mindre pratsam bland oss, toppad bästsäljare listor sedan 2013 release, och dess 2016 uppföljare, Quiet Power, sprider den lugna-is-OK garantier till tonåringar.

En titt i din lokala kafé visar många är redan ombord, dock. ”Folk dras till den tysta kafé där man kan vara ensam och inte ser konstigt; där du kan njuta av att vara med personer som du inte behöver prata med ”, tillägger dr Helgoe. Som lägenhets tillsammans relationer - där par medvetet tillbringar vardagar isär eller föredrar att leva sig - vi är nu långväga umgänge, där vi flit mellan verbal kontakt och vän-ing via Wi-Fi. Sitter ensam var en gång synd sätet; nu är det en "tabell för vann.  

Böja din lugna muskler

Medan några av världens största stjärnor bygga sina karriärer runt muntligt underdelning - Kate Moss, FKA kvistar, Victoria Beckham, även Queen - tyst har traditionellt varit fel professionella etikett. ”Min mest överraskande kritik har varit reaktion på min framgång”, förklarar Samantha, 26, en publicist. ”Jag flyttade när jag var 18, fick en examen i statsvetenskap och sedan gick för att göra min herres vid New York University. Men vanlig reaktion var, 'Wow, tyst Samantha? Verkligen?' För mig, bara för att jag var lite reserverad inte menar jag inte har möjlighet att göra stora saker ”Det är denna föråldrade 'karisma fördomar' mot högt -. Forskning visar att karismatiska vd betalas mer, men inte leverera bättre resultat - som ledde Cain att lansera Quiet Revolution. Det är en organisation som lär företag hur man kan utnyttja det bästa av 30-50% av oss som är tysta anställda. ”Tech kulturen var en av de första styrkorna att knuffa oss i denna riktning. Titta på de stora motorerna i den tekniska utvecklingen och ser tysta människor. Microsofts Bill Gates är det perfekta exemplet - han är en lugn figur och en kraftfull ”, säger hon.

Nu, företag blir alltmer medvetna om att de kommer att gå miste om de bara gynnar högt. ”Vissa företag fortfarande inte får det, men många förstår att för att göra det mesta av tysta anställdas hjärtan och sinnen måste de tänka: hur gör jag designar kontoret, hur gör jag strukturera möten, vad utrymmet kan jag ge dem till sätta sina huvuden? Allt detta ser jag förändras.”

I själva verket är vissa människor ens carving karriärer ur deras tystnad. Fed up av känsla ”skadad” för att vara tyst, Jenn Granneman, en före detta lärare, började blogga om sina upplevelser. ”Att växa upp, skulle klasskamrater säga" Varför inte prata mer? Lärarna skulle berätta för mina föräldrar som jag behövde för att höja min hand mer. När jag gick med i arbetskraften, kände jag mig som om jag var tyst släpa bort, vilket gör värdefulla bidrag, men extroverts runt mig fick mer ära.”Så istället hon tyst gav henne härlighet. Hennes hemsida, introvertdear.com slog sådan ackord att hon får 600.000 sidvisningar per månad och har en debutbok, The Secret Lives Of Introverta, som kommer ut i augusti. Ytterligare bevis på att du inte behöver vara högt för att höras. 

Den låga volymer framtid

På många sätt har vi sänka vår offline volym för ett tag. För en, vår förödande obehag vid att lämna ett röstmeddelande. För det andra, även tillbaka i 2015, Bangor University fann att 72% av 18 till 25-åringar kände sig mer bekväm att uttrycka sig med hjälp av en emoji än ord. Psykolog Ty Tashiro, författare till nya titeln Awkward: Vetenskapen om varför vi är socialt besvärligt och varför det är enorm, tror vi är en del av en ny våg av öppet socialt blyg. ”Jag tror att tjugo och thirtysomethings blir stödpunkten punkten för en kulturell förändring”, säger han. ”Unga vuxna har vuxit upp i täten av den sociala medier ålder och en fräck verklighets tv eran. De har tröttnat på så många människor skriker för deras uppmärksamhet, och letar efter en mer gedigen erfarenhet med andra.”Medan volymen en gång lockade oss’dras till människors förmåga att ta kommandot över situationer eller sociala grupper’, menar Tashiro nu ”rättvisa, godhet och lojalitet viktas långt tyngre”. 

En tystare, mindre intensiv sätt att interagera också omvandla traditionellt "högljudda verksamhet - restauranger som gör du beställer via gränssnitt snarare än ansikte mot ansikte; hår salonger med en lugn plats till hoppa över prat; tech-fri semester retreater, där man inte ens har bullret från telefonens meddelanden. Om du dejtar och uttråkad av att höra ”Vad tycker du om Netflix? ”Öppnare organiserar Londons Shhh Dating tysta speed-dating evenemang där du spelar icke-verbala spel och blicka in i varandras ögon. Deras arrangörerna tror att utan ord - utan hard sell - du kan se vem någon verkligen är.

Hjärtat i den lugna rörelse är denna acceptans att det är OK att steg bort från 'försäljare' ideal, som vi har länge fått höra är det enda sättet att vara. ”Under 20-talet, den västerländska kulturen gjort en övergång till tillgodose behoven hos företag att sälja produkter och behov av underhållningsindustrin att presentera större än livet siffror. Det var en absolut nödvändigt att gå ut, leva bland människor som du inte känner väl och sälja dig själv. Vi gick igenom en övergång från vad kulturhistoriker kallar kulturen karaktär till en kultur av personlighet ”, förklarar Cain. ”Idag är det börjar förändras.” Och en del av den förändringen ger oss utrymme att tänka, att lyssna, att ladda. Det återupptäcka att det som gör oss starka är inte vår volym, det är vad som finns i våra sinnen, även när volymen är på mute.

Så att sätta dig där ute - tyst 

Susan Cain tips om att få människor att lyssna utan att vara högt

  • Tala i början av möten. Idéerna som lämnas först kallas 'förankrings idéer'. Andra människor rikta sin uppmärksamhet mot dig och du psykologiskt känna sig delaktiga i saker. Vänta och du lutning marginalerna.
  • Försök taktiska tystnad. Klaga? Förhandla en räkning? Om du gör din punkt och sedan medvetet hålla tyst, kommer de flesta människor sannolikt säga något (förhoppningsvis en bra kompromiss) för att fylla obekväm tystnad.
  • Ha en lyssnande gräns. Middag för två förvandlas till en monolog för en? Ett enkelt: ”Jag har älskat hearing om X. Det påminner mig, måste jag berätta om X.” Det visar intresse, men också att du vill göra dem till en del av din nyheter också.
  • Säg det med en gest. Om någon butts i innan du har slutat tala, säger Cain med hjälp av en handrörelse, såsom något höja handflatan, för att varna dem att du fortfarande är på väg, är mer effektivt än att försöka ut-volym en brytare.
  • Tro vad du säger. Någon som talar mindre ofta, men med övertygelse - inte bara övertygelse om alla gamla obetänksamt idé, men om något som är meningsfullt - kan sluta med en hel del makt i en diskussion.
load...